我已记不清楚，从什么时候起，吃饭，已不仅仅是吃饭了。
回想儿时，吃饭是一件很高兴的事情。也许是那时候物资相对匮乏，看见什么都是好吃的，吃什么都觉得香甜。米饭、面条、简单的炒菜就可以吃得很满足。
后来，生活渐渐宽裕，各种吃食，花样越来越多，反倒没有了当时的好胃口，还沾染了挑食、剩饭的毛病。读大学的时候，不爱在食堂吃饭，喜欢晚上到校门口的大排档去吃，一群同学吵吵闹闹地嬉笑，觉得这样吃饭很开心。工作之后，因不擅长下厨做饭，就找各种特色饭馆尝鲜，以满足味蕾的各种欲望。虽然街上饭店林立，却也常常为吃什么而发愁，不是没有，而是选择太多，失了主意。
后来又有了公事应酬，吃饭更像是一场有目的的交际，吃东西不是为了好吃，而是为了排场，铺张浪费是肯定的。席间更是极力劝酒，似乎不喝好就是没有完成任务，这顿饭就算没吃成功。时间一长，让我倍感抵触和压力。再后来，成家有了孩子，一切有关吃的主题都是围绕孩子。孩子的日常饮食时间是我尽显慈母贤妻的舞台，自己似乎连吃饭的主权也没有了。
如此这样，人生几十年就过去了。回头想想，真是一顿安稳饭都不曾吃过啊！
这次西园参学，我真正体会到了什么是吃饭。从斋堂外面排班进餐开始就不说话、不喧闹，全程安静有序。跟随引导义工进入斋堂，坐在条桌前面，桌上两碗一筷，神情专注的义工们依次将三菜一汤布进碗里。合十念诵之后，开始吃饭。端起碗来，看着碗里的饭菜，洁白的大米颗颗晶莹，素油烹制的胡萝卜、花菜、豆芽、青菜，散发着阵阵香气。深吸一口，胃里似乎有只手在抓揉着，赶紧放一筷子饭菜进嘴，身体簌地一下就放松了下来。仔细咀嚼着、细细品味着，从没觉得这饭竟这样好吃，这菜竟然这样有滋味。再喝一口菌菇汤，哦，这味道真是鲜美极了。
这一刻，我突然领悟到，安住每一个当下的含义到底是什么意思。反观自己平时，吃饭不是吃饭，不是看手机看平板，就是训斥孩子。睡觉不是睡觉，不是妄想联翩，就是一定要熬到三更半夜。读书不是读书，一会喝水，一会打个电话，无法专注而浪费时间。做家务不是做家务，不是怨声载道就是心不在焉，总之就是不想好好做…….
这样一看，我的每一个当下都没有安住，每一刻的自己都不是自己想要的。这样的生命，每过一刻都是在浪费！这样的行为，每过一刻都在消耗暇满人身！这样的状态谈何解脱？细思极恐！
导师说，修行就是修正行为。对每一个行为、每一个起心动念的观察也是修行，运用“八步骤”修正行为而得以安住，就是修行。这个道理早就懂得了，但是在学习了一年多后才真正体悟到这其中的奥妙之处，真是应验了导师说的“学佛不在于懂得的道理有多少，关键在于会了多少，能用多少”。
这次参学，在斋堂吃的一顿饭，让我明白，有一种修行叫好好吃饭！愿我能好好吃饭，好好修学！感恩三宝！
最后，以导师开示的一句话作为结尾：没有天生的弥勒，也没有自然的释迦。一切修行，从“心”开始！