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【2023-04-24】一、益生菌与胃肠道健康的关系人体肠胃是人体的第二大脑，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐。健康人的胃肠道内栖居着数量庞大、种类繁多的微生物，这些微生物统称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌群间互
【2023-04-23】作为一个纯素妈妈在整个怀孕期的早午晚饭是如何的呢？用的油呢？吃的水果呢？有营养吗？结果如何？女儿笑笑，出生于2011年的8月，出生时8斤重，身高52厘米。我怀孕时，没有肥胖只长了32斤，完全是素食和果食的功劳，
【2023-04-23】制作和推广环保酵素，为垃圾减量做贡献。姐姐正在制作环保酵素。废油手工皂就是转化生活垃圾的方式：废油是指厨房里过期的食用油，油炸过的食用油，油烟机里积累的油，甚至地沟油等等。这些费油都倒入下水道，将会造
【2023-04-20】食谱|珠海市普陀寺ZHPTS01金黄丝瓜汤面原料：面条、丝瓜、虫草花、竹笙、香菜调料：盐、蘑菇精做法：①丝瓜洗净去皮切片，竹笙切短泡发备用，香菜洗净切段。②锅中注水烧开，倒入面条煮至熟透捞出，装碗待用。③起锅
【2023-04-20】绿烟遍野，春色如许，风动春色，雨落情长。垂柳袅袅，细雨纷纷，桃李不言，落红化泥。谷雨是云朵滑落的一滴泪，谷雨是春天闭幕的最后一支曲。云烟轻卷，草木微摇，春林初盛，雨润街亭。还没赏尽十里春色，就与春天
【2023-04-20】减肥的终极奥秘其实是“迈开腿，管住嘴”，如果人在减肥的过程中，可以同时坚持饮食减肥和运动减肥，那么带来的效果是非常明显的。很多人对于减肥有着执念，但是一直都减不下来，一方面是减肥的措施不到位，另一方面
【2023-04-20】说起健康，人们总是认为心肝，脾，肺，肾不出问题，就没什么可担心的，确实这些都是身体最重要的器官，哪个出了问题也不行，但是，你知道吗？肠胃也是我们人体非常重要器官，它主管了我们身体的三大功能“消化功能，
【2023-04-20】馒头人人吃过，但只吃白面馒头未免太单调了。在面团里加入自己喜欢的食材，如紫薯、南瓜、红糖、果汁等，就能做出各种不同口味、不同颜色的馒头了～今天小编教大家做山药小馒头，加入了健脾养胃、润肺止咳的山药，口
【2023-04-20】吃素不仅是一种健康的生活方式，还能净化人的身体与心灵！当今大多数素食主义者，都是社会中时尚、最具文化修养和经济实力的白领一族。许多素食者是因为修行而奉行五戒的，五戒者：一、不杀生，二、不偷盗，三、不邪
【2023-04-20】前两天晚上，和往常一样，一个男性素友（我们就叫他食草男吧）把一个素食食谱分享到朋友圈里顺便说道：“我要学会这个做给你们吃！”过了没几分钟，一位朋友给食草男留言：“难道你不觉得吃素太娘了吗？”吃素太娘了
【2023-04-20】为家人做上一桌丰盛的素食热热闹闹的厨房容易给人幸福的感觉如果你想在家就能吃上丰盛的纯素家宴又不知道如何下手不妨看看这份菜谱即使是厨房小白也能轻松完成让家人吃上美味的素食大餐菜单都给你准备好了一起制作美
【2023-04-06】很多人都喜欢吃海产品，海产品一般都比较贵，而海带属于平民价的海产植物食品，在日常生活中是很常见的一道美味食品。海带营养价值高，富含碘，含有丰富的维生素。海带做法很多，可以直接凉拌着吃，也可以炒菜，还可
【2023-04-05】免疫系统是人体防守门户，是跟各类病毒菌打仗的，这些病毒菌不仅来自体外，人体自身每天也产生大量病菌。一但免疫力下降，人体防守门户大开，各类疾病就会蜂拥而至，所以免疫力高了才可以抵御所有疾病！免疫力与益生
【2023-04-05】万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌
【2023-04-05】清明将至，雨水充沛，不仅繁花盛开，各种野菜也纷纷上市。马齿苋、芥菜、艾草、香椿....这些时鲜不仅口味独特，还有独特的药用价值今天，就给大家推荐一种平时常见，却不常上桌的野菜——蒲公英。对于蒲公英，很多人
【2023-04-02】来源：《真心直说》高丽国普照禅师知讷撰《真心直说》二、真心异名或曰：已生正信，未知何名真心？曰：离妄名真，灵鉴曰心。《楞严经》中发明此心。或曰：但名真心别有异号耶？曰：佛教祖教，立名不同，且佛教者菩萨
【2023-04-02】有些蔬菜季节性特别的强，一旦过了季，想吃是真的难，那鲜嫩的口感让人吃了就忘不了，它就是四季豆，也被称为“福豆”，有着“四季平安”的美誉，特别的讨人喜欢。四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，
【2023-04-02】素食的这么多好处，一般人我不告诉TA！越来越多人喜欢吃素食，吃素到底有没有营养？（以下内容摘自人民日报公众号）不少人对吃素有误解，觉得素食含热量低，蛋白质与脂肪含量少，长期食用容易导致营养不良。但是你知
【2023-04-02】油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。同时，这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、
【2023-04-02】素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。如果成为一个素食者，记得要充分了解素食的营养搭配知识，才能越素越健康。蛋白
【2023-04-02】“益生菌需要常吃吗？吃太久了会不会有副作用？”“我吃益生菌已经一个周了，怎么症状还不见好转呢？”“我一吃益生菌便秘就有好转，但是一停下来排便又很困难了，是不是已经对益生菌产生依赖性了啊？”对于益生菌的
【2023-04-02】冬瓜豆腐丝准备食材冬瓜、豆腐丝、八角生抽、素蠔油、胡椒粉、盐、油具体步骤1.冬瓜去皮收拾干净切成自己喜欢的样子；2.锅里放油扔八角，记得掰碎，中小火炒香，撒豆腐丝；3.看着煎黄了再给它翻个面翻炒均匀；4.放上
【2023-03-30】一日之计在于晨，不管多忙，都一定要好好吃早餐啊~自己动手做，不仅干净卫生，还能兼顾到各类营养，而且想吃什么就做什么。不知道早餐可以做啥的时候，看看这篇早餐合集，一定有你想吃的~豆腐饼_食材_豆腐、低筋面粉
【2023-03-30】阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检中心主任陈瑞芳曾
【2023-03-30】要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：「燕麦南瓜豆浆」降脂降糖，预防心脑血管疾病材料：黄豆25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片10g做法：黄豆泡发一夜，南
【2023-03-30】想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他，燕麦就是我们现在健
【2023-03-30】人体的血管犹如一条条河流，源源不断地载着血液为身体各处输送营养物质，只有血管畅通无阻，人体机能才能正常发挥。如果血管发生动脉粥样硬化，就会变得狭窄，如果血液再因为不良饮食变得黏稠，就更容易发生堵塞！3
【2023-03-30】赛洛宁赛洛宁是由赛洛宁原转变而来的，它是在人体中起治疗功效的成分。海尼克博士1977年首次在日本分离出纯度高的赛洛宁。在对从菠萝蛋白酶中分离出的不同片断进行提纯时，他发现其中的一个片断显示出很强的生理活性
【2023-03-22】点击蓝字关注我们食醋、酱油、腐乳，这些是我们熟知的发酵食品。古人流传下来的发酵工艺，也被中医纳入食疗的重要环节。饮食讲究顺应自然，寻求原味。然而现在大多数食品却反其道而行，大肆加工，各种添加剂...我们
【2023-03-22】养生宝典、疾病查询、健康指导、有病不求人口中不沾血腥，也是一种福气。让我们用素食，表达对万物生命的尊敬！当然，吃素的意义，并非只是不伤害动物，更多的还是保护自己，不被各种病毒侵害！健康生活从素食开始！
【2023-03-22】影响人体健康的两大要素：营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积，都离不开一个重要的器官____肠道！大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。宿便毒素会随血液进入我们的身体，第一个受害者是肝脏
【2023-03-22】今天推荐美味鲜香的8道菜，让你爱上素食的味道。玫瑰百合双菇_材料_鲜百合，草菇口磨，玫瑰露黑白芝麻，青瓜条姜丝，盐，生抽_做法_1、将草菇和口磨切开两半，先用开水焯一下。2、另起锅爆香姜丝，加入鲜百炒一下，
【2023-03-19】
【2023-03-19】有许多朋友问∶「排毒餐就要素食？」其实不然，我发现国内有许多所谓的素食并不正确。以下总结台湾素食的十大错误，盼望诸位能就此注意，并改正过来，以至于能在饮食料理上面更上一层楼。第一个错误——油太多第一，
【2023-03-19】番茄红素具有很强的抗氧化活性，实际上，番茄红素的名称是来源于番茄，是茄科番茄属。番茄是番茄红素最丰富的食物来源。番茄红素有以下作用：第一、抗衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要
【2023-03-19】素食是我们支持动物权利、保护地球、保护身体的最有力的方式之一。虽然有些人可能认为素食不健康，但这些看法完全是片面的。事实上，素食不仅让我们身体强健、精神饱满，而且绿色环保、积极健康，一举多得。接下来跟
【2023-03-19】诺丽果被称为“超级水果”，和它富含多种营养成分密切相关。其中包括13种维生素（a、b、c、e等），16种矿物质（钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等），8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸
【2023-03-19】食粥，在我国饮食文化中有着悠久的历史。粥的种类繁多，简单、质朴的白粥在其他材料的搭配下有了千般滋味，滋养着中国人的味蕾，也护佑我们的健康。春天喝粥怎么选料01主料要“温”春季饮食要遵循《黄帝内经》里提到
【2023-03-19】作为三大营养素之一，蛋白质是建造和修复人体细胞的重要原料。缺乏蛋白质时轻则免疫力下降，重则可能诱发肾衰、心脏瓣膜病、老年痴呆，甚至恶性肿瘤等疾病。身体缺乏蛋白质的表现01头发变细、变脆身体为了能保存能量
【2023-03-12】湿邪，中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤