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【2023-03-30】一日之计在于晨，不管多忙，都一定要好好吃早餐啊~自己动手做，不仅干净卫生，还能兼顾到各类营养，而且想吃什么就做什么。不知道早餐可以做啥的时候，看看这篇早餐合集，一定有你想吃的~豆腐饼_食材_豆腐、低筋面粉
【2023-03-30】阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院体检中心主任陈瑞芳曾
【2023-03-30】要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：「燕麦南瓜豆浆」降脂降糖，预防心脑血管疾病材料：黄豆25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片10g做法：黄豆泡发一夜，南
【2023-03-30】想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他，燕麦就是我们现在健
【2023-03-30】人体的血管犹如一条条河流，源源不断地载着血液为身体各处输送营养物质，只有血管畅通无阻，人体机能才能正常发挥。如果血管发生动脉粥样硬化，就会变得狭窄，如果血液再因为不良饮食变得黏稠，就更容易发生堵塞！3
【2023-03-30】赛洛宁赛洛宁是由赛洛宁原转变而来的，它是在人体中起治疗功效的成分。海尼克博士1977年首次在日本分离出纯度高的赛洛宁。在对从菠萝蛋白酶中分离出的不同片断进行提纯时，他发现其中的一个片断显示出很强的生理活性
【2023-03-22】点击蓝字关注我们食醋、酱油、腐乳，这些是我们熟知的发酵食品。古人流传下来的发酵工艺，也被中医纳入食疗的重要环节。饮食讲究顺应自然，寻求原味。然而现在大多数食品却反其道而行，大肆加工，各种添加剂...我们
【2023-03-22】养生宝典、疾病查询、健康指导、有病不求人口中不沾血腥，也是一种福气。让我们用素食，表达对万物生命的尊敬！当然，吃素的意义，并非只是不伤害动物，更多的还是保护自己，不被各种病毒侵害！健康生活从素食开始！
【2023-03-22】影响人体健康的两大要素：营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积，都离不开一个重要的器官____肠道！大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。宿便毒素会随血液进入我们的身体，第一个受害者是肝脏
【2023-03-22】今天推荐美味鲜香的8道菜，让你爱上素食的味道。玫瑰百合双菇_材料_鲜百合，草菇口磨，玫瑰露黑白芝麻，青瓜条姜丝，盐，生抽_做法_1、将草菇和口磨切开两半，先用开水焯一下。2、另起锅爆香姜丝，加入鲜百炒一下，
【2023-03-19】
【2023-03-19】有许多朋友问∶「排毒餐就要素食？」其实不然，我发现国内有许多所谓的素食并不正确。以下总结台湾素食的十大错误，盼望诸位能就此注意，并改正过来，以至于能在饮食料理上面更上一层楼。第一个错误——油太多第一，
【2023-03-19】番茄红素具有很强的抗氧化活性，实际上，番茄红素的名称是来源于番茄，是茄科番茄属。番茄是番茄红素最丰富的食物来源。番茄红素有以下作用：第一、抗衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要
【2023-03-19】素食是我们支持动物权利、保护地球、保护身体的最有力的方式之一。虽然有些人可能认为素食不健康，但这些看法完全是片面的。事实上，素食不仅让我们身体强健、精神饱满，而且绿色环保、积极健康，一举多得。接下来跟
【2023-03-19】诺丽果被称为“超级水果”，和它富含多种营养成分密切相关。其中包括13种维生素（a、b、c、e等），16种矿物质（钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等），8种微量元素，还包括9种人体所必需氨基酸在内的20多种氨基酸
【2023-03-19】食粥，在我国饮食文化中有着悠久的历史。粥的种类繁多，简单、质朴的白粥在其他材料的搭配下有了千般滋味，滋养着中国人的味蕾，也护佑我们的健康。春天喝粥怎么选料01主料要“温”春季饮食要遵循《黄帝内经》里提到
【2023-03-19】作为三大营养素之一，蛋白质是建造和修复人体细胞的重要原料。缺乏蛋白质时轻则免疫力下降，重则可能诱发肾衰、心脏瓣膜病、老年痴呆，甚至恶性肿瘤等疾病。身体缺乏蛋白质的表现01头发变细、变脆身体为了能保存能量
【2023-03-12】湿邪，中医术语。凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，称为湿邪。湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤
【2023-03-12】今日惊蛰惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，气温迅速回升。此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。故而惊蛰养生，重在养肝。惊蛰起居·晚睡早起惊蛰前后阴寒之气渐降，阳气升
【2023-03-12】现代生活中，人们越来越注重饮食健康，十字花科蔬菜的益处也被越来越多人重视。此前，《英国营养学杂志》刊登的一项研究显示：经常吃十字花科蔬菜(如花椰菜、卷心菜)，对预防严重血管疾病有良好的辅助效果。而《美国