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【2023-04-02】有些蔬菜季节性特别的强，一旦过了季，想吃是真的难，那鲜嫩的口感让人吃了就忘不了，它就是四季豆，也被称为“福豆”，有着“四季平安”的美誉，特别的讨人喜欢。四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆
【2023-04-02】素食的这么多好处，一般人我不告诉TA！越来越多人喜欢吃素食，吃素到底有没有营养？（以下内容摘自人民日报公众号）不少人对吃素有误解，觉得素食含热量低，蛋白质与脂肪含量少，长期食用容易导
【2023-04-02】油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。同时，这些营养元素可以缓解
【2023-04-02】素食风潮在世界上越刮越盛，各国营养学家也声明说，搭配合理的素食是健康的，可以提供充足的营养素，而且对一些疾病的预防和治疗有益。如果成为一个素食者，记得要充分了解素食的营养搭配知识，
【2023-04-02】冬瓜豆腐丝准备食材冬瓜、豆腐丝、八角生抽、素蠔油、胡椒粉、盐、油具体步骤1.冬瓜去皮收拾干净切成自己喜欢的样子；2.锅里放油扔八角，记得掰碎，中小火炒香，撒豆腐丝；3.看着煎黄了再给它翻
【2023-03-30】一日之计在于晨，不管多忙，都一定要好好吃早餐啊~自己动手做，不仅干净卫生，还能兼顾到各类营养，而且想吃什么就做什么。不知道早餐可以做啥的时候，看看这篇早餐合集，一定有你想吃的~豆腐饼
【2023-03-30】阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。国医大师坚持姜疗40年广州中医药大学第一附属医院
【2023-03-30】要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：「燕麦南瓜豆浆」降脂降糖，预防心脑血管疾病材料：黄豆25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片10g做
【2023-03-30】想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他
【2023-03-22】今天推荐美味鲜香的8道菜，让你爱上素食的味道。玫瑰百合双菇_材料_鲜百合，草菇口磨，玫瑰露黑白芝麻，青瓜条姜丝，盐，生抽_做法_1、将草菇和口磨切开两半，先用开水焯一下。2、另起锅爆香姜
【2023-03-19】有许多朋友问∶「排毒餐就要素食？」其实不然，我发现国内有许多所谓的素食并不正确。以下总结台湾素食的十大错误，盼望诸位能就此注意，并改正过来，以至于能在饮食料理上面更上一层楼。第一个
【2023-03-19】番茄红素具有很强的抗氧化活性，实际上，番茄红素的名称是来源于番茄，是茄科番茄属。番茄是番茄红素最丰富的食物来源。番茄红素有以下作用：第一、抗衰老番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然
【2023-03-19】素食是我们支持动物权利、保护地球、保护身体的最有力的方式之一。虽然有些人可能认为素食不健康，但这些看法完全是片面的。事实上，素食不仅让我们身体强健、精神饱满，而且绿色环保、积极健康
【2023-03-12】不管是日常养生，还是减肥控体重，都有一条相同的健康秘笈，那就是“多吃蔬菜”。中国居民膳食指南（2022）也建议每人每天应保证300~500g的蔬菜摄入量。可若是问你蔬菜为什么这么重要？哪些蔬菜
【2023-03-12】食谱|珠海市普陀寺香椿豆腐球原料：香椿、盐水豆腐、薄荷叶调料：盐、香油做法：①香椿切去根部，豆腐切块抓碎。②锅中注水烧开,倒入香椿焯一下水倒出投凉捞出抓干水分，切碎。③将豆腐倒入容器
【2023-03-12】花已开，春已至。但对于吃货们来说，眼里只有春季的限定美食。都说春天是个不需要买菜的季节，上山挖点野菜随便一炒，就是一道爽口的下饭菜。说到春菜，必然少不了今天的主角——马兰头。马兰头
【2023-03-04】该怎么排油呢？下面小编就给大家介绍几种“刮油”小能手！1山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。2春笋春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素。春
【2023-03-03】黄花菜是很多家庭餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒菜、做汤时放一把，都非常好吃。但是您可能不知道，黄花菜作为“四大素山珍”之一，药用价值也很高，是药食同源的好食材。黄花菜的高营养
【2023-03-01】上班族一定要看下，有需要就收藏起来吧！一、小炒豆干_材料_烟熏豆腐150克、青辣椒30克、红辣椒20克、姜10克、生抽5克、蔬果调味粉5克、水淀粉适量_做法_1.将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用。2.
【2023-03-01】“食饮有节、食养五脏”，比起药补，食疗便是百利而无一害的了。天地有五行，人有五脏。其实五行既代表金、木、水、火、土，亦代表了五脏，心、肝、脾、肺、肾。五脏对应五色食物，红、绿、黄、