张智霖一直给人好好先生的感觉，甚少发现他被“触碰神经”，十多岁已皈依的他，似已看透人生，面对逆境也淡然处之，因为他深信自己只是一个“代表”，去经营“张智霖”这个肉身。
他透露：“别人说我EQ高，我觉得除了天生性格使然外，与自己笃信佛教不无关系。自问不是个火爆的人，就算遇到十分离谱的事，只爱以跑步减压，公事根本不用太费神。其实所谓的不快，以佛家角度来说，根本不是真实存在的事情，如果真有负能量来袭也不用多加掩饰，要承认这才是完整人生，遇到问题我会选择自己跟自己聊天。”
事事以别人为先
谈到处事态度，他表示：“佛教是门‘心的科学’，我十多岁开始接受这宗教并皈依，也曾与杜汶泽及田蕊妮夫妇到访过佛祖出生地作深入了解。我做人比较抽离，待人处事淡然，以我的观点来看，自己只是一个代表，去经营‘张智霖’这个肉身，所以凡事都可以放得很开，不过为了工作减肥我可以做得好“狠”，也不会觉得太过辛苦。”
“一直以来，我比较重视别人的感觉，以别人的事行先，甚至可以完全看不到‘我’的存在。每天24小时可以花尽在各方面的事情上，例如陪家人、朋友，就是不觉得有需要留点时间给自己，起码至今还未觉得有这需要。”
不设定长远计划
对于未来的计划，他称：“就因为性格加上宗教的影响，我对事对人都不会多作强求，即使入行后我也不会有太长远的计划，庆幸工作机会总是接踵而至，相信这工作会是我的终身职业吧。有时会想，如果时光倒流而我没有选择入行的话，相信我可能会去当个工业设计师，发挥自己的创意。”