吃素50多年,活到104岁,95岁还能指导手术的心脏外科医生也是没谁了!

2024-01-18 素食达人

一个素食主义者的生活秘密是他敏锐的头脑和令人难以置信的健康。

“我从未喜欢过动物类的食物和用品。所以对于我来说,很容易就选择成为一名素食主义者。”

这是102岁的Ellsworth Wareham面对CCTV的采访时,毫不掩饰地表现出身为一位纯素者的自豪。他评价素食主义生活方式是一种非常健康的生活方式。

Wareham教授是一名心脏外科医生,曾为成百上千例心脏实施过手术,原本在74岁就应该退休的他,拒绝了回家养老的生活,他觉得自己还很健康,还能站在手术室里挽救更多的生命,直到95岁才正式退休

第二次世界大战时,Wareham曾作为美国海军医生。有一天,在菲律宾附近的一艘驱逐舰上,他的队长受伤了。但由于当时有限的医疗设备和医学知识,最终他的队长死于腹腔感染。

队长的死迫使他想有所作为。“我决定我要成为一个合格的心脏外科医生。”

1955年,Wareham回到洛玛连达大学,在那里进行了职业生涯里第一次心脏手术,他是美国心脏外科实践最早的医生之一。后来,他在罗玛琳达医疗中心(Loma Linda medical center)工作了大半辈子。

Wareham之所以选择食素,很大程度上跟他的工作相关。每天都要接触到很多心脏病患者,在分析病情时,他发现很多患者都有一个共同点,爱吃肉,多油。心脏病到底与肉食有什么关系?

Wareham翻阅了大量资料,证实了动物蛋白会增加胆固醇。而之后医学界也证实,随着饮食中“血红素铁”(来自肉类)的摄入增加,心血管疾病发病风险明显增高,血红素铁日均摄入量每增加1毫克,心血管疾病风险就增加7%

成为纯素食!Wareham刚开始只是为了证实自己的想法,没想到,越食素越无法自拔,并且食素后的他,状态一天比一天好!妻子看到他的改变后,也加入了素食的行列

不光不吃肉,连与动物相关的日常用品也坚决不用。在Wareham的家里,动物制品的皮包、皮鞋也是完全没有的。

退休后的Wareham已经100多岁了,还没有放弃他的驾驶执照,经常带着86岁的妻子 外出游玩。每天,他通过反复多次上下楼梯来锻炼身体,会自己修理草坪。

我的关节没有任何麻烦,我的手很稳,我的平衡很好,我不需要用拐杖走路。我基本上与50年前没有什么不同。”他说他的心脏也很好,就像他100岁身体的其他部份一样好。

后来,也有相关研究人员观察了Wareham的生活,发现他不抽烟、不喝酒、不熬夜,热爱运动,每天都要吃蔬菜、水果沙拉、喝果汁,偶尔会以坚果、豆类做零食,他们也认为Wareham博士的长寿有很大一部分原因是因为他中年的时候开始吃素至今!

Wareham说:“人们把年龄与智慧联系在一起,我认为没有科学依据。我现在依旧有敏锐的头脑,丝毫不会比年轻人差!”

在他101岁的时候,接受CCTV在美国对他的专访,他说:“我长寿的根本原因是我遵循素食主义这种非常健康的生活方式。从我坚持吃素以后,我就知道我是可以活到100多岁的!

Wareham的专访立即引起了轰动,他的观点立即得到了素食者的认同,甚至很多肉食者愿意加入素食者的行列。

1

Alisa Mullins

长大后,我想成为Ellsworth Wareham博士。

2

Marie Hoffman

这是我27年前的成为素食主义者的另一个原因,你的生活比肉类和奶酪要精彩的多。我的朋友格德鲁特刚满96岁,她已吃素40年了。

3

steveiam

来自一个真正专业的人士的声音和建议。我将是素食主义者,很快就是……

4

Jennofur OConnor

这个人是一个灵感和一个光辉的榜样。谢谢你为我做的一切,Wareham博士!


吃素

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