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素食达人
【2024-01-24】说到红枣，大家应该都不陌生，尤其受到广大女性朋友的喜爱，而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些好处呢？日食三枣，长生不老1补益气血中医认为，红枣有很好的补中益气、养血
【2024-01-23】作为一个对生活有要求的“吃货”，每天主食吃白米饭太单调？那不妨给你的主食加点料？米饭、馒头...尽管发挥你的创意和想象，让平凡的它们有更好的口感和味道吧，美味又有趣，赶快行动起来吧。想必这些主食的花样吃
【2024-01-22】现在爱美人士和健身人士，为了能够有一个完美的身材，在饮食上特别的注意，尤其会吃一些减脂食物，而减脂蔬菜沙拉是他们最爱的食物之一。那么减脂蔬菜沙拉一般用什么蔬菜比较合适呢?今天就来跟大家聊聊减脂蔬菜。在2
【2024-01-21】中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。施合一老师说：大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。当天气忽冷忽热，忽晴忽雨，如果不及时调整穿衣，难免会出现一些头疼脑热的小毛病。有的朋友一发现感
【2024-01-20】热剧《繁花》大结局了。德艺双馨的艺术家，游本昌老先生以90岁的高龄，扮演剧中的“爷叔”，留下了那些举重若轻的画面。一个背影，一个回眸，一个转身，都是戏。老先生的精力令人佩服，更难得的是这一份赤子之心：我
【2024-01-18】素食达人2020_11_0808:51素食喝汤三大补01补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！02补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。03补脾
【2024-01-18】蔬菜、水果的颜色是源于植物中植物化学素的不同而呈现出颜色的不同。但是你知道吗？不同颜色的蔬菜营养不同，最佳的烹调方法也有所区别哦！黄色蔬果橘黄色和黄色的瓜果蔬菜含有丰富的维生素C及β胡萝卜素，有助于提
【2024-01-18】“一个素食主义者的生活秘密是他敏锐的头脑和令人难以置信的健康。”“我从未喜欢过动物类的食物和用品。所以对于我来说，很容易就选择成为一名素食主义者。”这是102岁的EllsworthWareham面对CCTV的采访时，毫不掩
【2024-01-07】世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。神仙粥是什么？它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥
【2024-01-05】人们经常会抱怨食品价格上涨，但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材。尤其是在冬天，对于北方的朋友来说，永远不会断货的蔬菜就是土豆、萝卜、大白菜。好在，虽然土豆并不起眼，但是，它的营养价值却一点不低。8道
【2024-01-04】清新爽口的果蔬沙拉，不用再担心超市里沙拉酱的高脂、高糖、高添加，学做纯素沙拉，从现在开始，让自己轻盈起来！低脂轻盈的纯素沙拉豆浆……60ml柠檬汁……7ml葡萄籽油……100ml苹果醋……2.5ml糖……3g盐……1g熟
【2024-01-01】推荐8道素食家常菜，简单易做，经济实惠，爽口下饭，食欲大开，健康有营养又好吃，味道却不输荤菜，家人吃得开心也满足。下面就把做法分享给大家，喜欢的朋友可以收藏起来~·豆腐香菇酿青椒·_材料_青椒5根、豆腐120
【2024-01-01】不知不觉，一年又一年，仔细算算，回头看看，不经意间才发现，镜子里的那个人，皱纹加深了，白发出现了，眼袋更大了，眼神浑浊了。脚步缓慢了，身心疲惫了，年复一年，辛苦劳作，日复一日，四处奔波。曾经以为死亡很
【2023-12-30】天气渐凉了，素友们说这正是喝小米粥的季节。小米是常见的粗粮，营养价值很高，被誉为“五谷之首”，适量食用能和胃温中，补肾气，还能起到滋阴养颜的功效，适合各种人群食用，尤其适合女性朋友，老人和孩子食用，是
【2023-12-30】一顿丰盛的家宴——要款式新颖，要制作方便，要避免油腻，要符合季节，还要兼顾全家的口味。这里就为大家推荐25道经典菜，各个都美味，人人都能吃！凉拌素丁_材料_胡萝卜1根，芹菜1根老豆腐100克，水萝卜1根熟玉米粒
【2023-12-30】食材大白菜、老豆腐、素肉、粉条、小米椒青椒、芹菜梗、姜片、豆瓣酱酱油、素蚝油、糖、胡椒粉步骤1，素肉切片，芹菜切碎，小米椒、青椒切碎，老豆腐切大片，白菜帮切块，菜叶手撕大块2，起锅热油，豆腐煎至两面金黄
【2023-12-30】此物有肉料之功，而无肉料之毒，被人们誉为“植物肉”。豆腐含有极为丰富的营养，国父孙中山对豆腐有过这样的描述：“中国素食者必食豆腐，夫豆腐者，实植物中之肉料也。”今天素小厨分享豆腐家常菜做法，一起来学下
【2023-11-09】饺子是中国特色的面食，正所谓“好吃不过饺子”，对饺子的开发研究几乎已经到了极致。素馅饺子品种丰富，尤其是到了夏天，各种新鲜蔬菜大量上市，鲜嫩多汁还有营养，用来做饺子馅，口感一点也不输荤馅，更加清爽可口
【2023-11-09】腐竹又称腐皮是很受欢迎的一种传统食品也是华人地区常见的食物原料具有浓郁的豆香味同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感腐竹色泽黄白，油光透亮含有丰富的蛋白质及多种营养成分腐竹的营养价值1.蛋白质丰富腐竹中
【2023-11-09】经常吃杏仁，可以降低心血管风险。杏仁是一种健康的食品，近年来越多越实验研究发现，吃杏仁对人体的好处比想象得还要大。实验结果来自于英国的一项研究。该研究称，每天一把杏仁，可以将心血管患病风险降到32%。科