一九九三年我刚到国外，看到很多人为了吃一顿饭，要开一个多小时车，去到好一点的饭店，还要等位，觉得很奇怪很麻烦，不就是吃顿饭吗？那时候觉得还是在藏区快乐啊。我小时候在塔公佛学院学修，一年四季吃土豆，有干菜就是很美味的食物了。那种环境永远不需要考虑太多，只考虑肚子饿了没有，这顿饭吃了没有。每人只有两件衣服轮流穿，穿了这件洗那件，根本不用考虑穿什么，这样吃用都很简单，我们却总是感到快乐。
在国外有人供养我们吃饭，今天意大利餐，明天法国餐，后天去墨西哥餐厅，大后天中国餐厅。久而久之，大家都会考虑中午吃完了，晚饭还要吃什么，所以我经常跟喇嘛们讲：人的衣服最好只有两件，穿一件洗一件；食物最好只有三种，早晨吃一种，中午吃一种，晚上吃一种，这样就不需要考虑那么多了。
很多人羡慕藏族同胞，觉得他们的眼睛特别明亮，笑容特别灿烂，为人特别坦诚，总是那么快乐。藏族人只要会讲话的都会唱歌，只要会走路的都会跳舞。因为那里太空旷了，一望无际的大草原，如果一个人在那儿会很寂寞，只能靠唱歌、跳舞、念经打发时间，特别是游牧民族，都很会唱歌跳舞。
藏族有个非常有趣的故事，一个快乐的牧羊人，每天都会帮人去放羊，早晨唱着歌去草原，在草原上看着羊群，又唱歌又跳舞非常快乐，傍晚唱着歌把羊赶回来。一个外地来的富商看到牧羊人这样快乐，就去问一位高僧：为什么这个牧羊人这么快乐呢？他只是个穷光蛋，只能给别人去放羊都这么快乐，为什么我却如此痛苦？高僧笑着回答说：你想让他痛苦吗？明早，你在他经过的地方丢一个金元宝看看？
第二天，富商照着高僧的话做了，当牧羊人捡到这个闪闪发光的金元宝后，马上歌也不唱了，舞也不跳了，羊也不看了，一天到晚想：我拿这块金子可以干什么？怎样才能不让这块金子被发现？如何防止小偷来偷金子牧羊人因为拥有而失去了快乐。
我九几年回马尔康的时候，大家都没有私家车，没有多少存款，但家乡的老百姓非常快乐。现在到处搞开发，很多人都买车买房，也有了一些存款，有些人就开始你看不上我，我看不上你了。温饱问题解决以后，多拥有的这些，就会给大家带来各种各样的苦。
巴祖仁波切讲过：当你是穷光蛋的时候，有穷光蛋的快乐。当你有一只羊的时候，有一只羊的痛苦。当你有一头牛的时候，直到你拥有牛的最后一秒钟，一直会因为拥有而痛苦，随时都要提心吊胆，怕牛被偷走。
我们每个人，都因为拥有而产生层出不穷的痛苦，不信好好观察一下自己，你是不是又因为拥有而苦恼了？