所谓“一念嗔心起，百万障门开”，在佛教中，把嗔恨心比喻成火，嗔火能烧功德之林；嗔恨也如同刀和剑，伤害我们的慧命。
小的时候，父母经常说：“谁又招惹你了，怎么又生气了？”其实，自己也不明白，为什么遇事没有随顺自己心意的时候就不欢喜了，气就来了。现在通过学习佛法，知道这就是嗔心。
嗔心对我们到底隐藏多少看不见的伤害呢？嗔恨之心能令我们丧失理智。如，有一个高中男孩，期待在他毕业典礼那天能收到父亲给他的毕业礼物——一辆新车！但是回到家，只见父亲手里拿着一本《圣经》在读，却没有他朝思暮想的车。这男孩怒气充塞心中，二话不说掉头就走，就这样离家三十年。直到父亲的丧礼才回来，无意中他赫然发现父亲在三十年前为自己购车的支票，就夹在《圣经》中！青年后悔万分，却已于事无补。一念嗔恨心，亲情事理都不顾，就自然享受不到美好喜悦了。
有这么一个主人，儿女或者奴婢无论做什么事，稍有不如他的意，他就怒火中烧。因为他性情暴躁，家中财产虽多，可是人口总是不旺。他自己也知道嗔怒不好，一心想改，就在一块小木牌上写上“戒嗔怒”三字，挂在胸前，警戒自己。
一天晚上，他听到家里的仆人聚在一起议论：“我们的主人嗔心太大了，不如隔壁刘先生仁爱慈和，很想离开他。”当这位主人听到他们的话，大喝一声：“你们的胆子真大！”说时，他就拿下挂在胸前“戒嗔怒”的木牌，去打那个批评他的仆人，说道：“我现在已经很有修养了，已经都把嗔心改了，你们还要说我不如人！”虽然嗔心暂时压制下去，当遇到他人说自己过失的时候，平静的心又被嗔心的狂风暴雨取代了。佛说：贪嗔痴是一切烦恼的根源，是一切恶法的根源。
要如何对治嗔心呢？医治嗔病的是一个“忍”字。人生所以患这个嗔病，就是缺乏修养的功夫，一有不爱的逆境当前，嗔心一动，多年的朋友可以变为仇人，结发的夫妻可能成为冤家对头。这时，身边的事物好像都是在嘲笑自己，一切都是可憎可厌的，恨不得一拳要把世界粉碎！假若这时能懂得忍，懂得世间上一切都是平等一如，没有你我他的分别，没有坏与好的不同，有了这种忍的修养，嗔的大病就不易生起了。
导师说，嗔恨使我们内心失去平静。当我们生气时，等于是“拿别人的过错惩罚自己”，使自己成为首当其冲的受害者。嗔恨又能使微小的冲突不断升级，当嗔恨心被付诸行动时，理智不见了，道德不见了，甚至法律也不见了。
嗔心有如此多的过患和于自于他的伤害，愿每个人都能够用佛法的力量克制嗔心，广行慈悲。