之前，我无论如何都不愿承认自己是一位重症患者。因为一直以来我的身体都很好，一年里连药都很少吃，而且在生活和工作中还算得上是别人眼中的佼佼者。怎么学了几天佛法，就成重症患者了呢？但学习完《生命的痛苦与解脱》之后，我找到了自己身上的病症，而且这些病症是折磨了自己近四十年的顽症，折磨得自己痛苦不堪，烦恼重重……
我是十一岁时从农村来到城里上学生活的，在农村那段时间是我印象中生活得最快乐的时光，没有压力、无忧无虑。到城里以后，学习上开始有了压力，生活上也总觉得不如别人。记得五年级时，班里几个调皮捣蛋的同学，经常把我的自行车胎气给放了，因为自己是新转来的，也不敢多吭气，尽管老师也经常批评那些同学，但那个阶段就此成为我生活中不快乐的第一个场景。
后来上了初中，学习压力越来越大，一方面来自父母的严厉，另一方面来自考试的排名，同时还有青春期生活上的攀比，让我感觉处处不如别人。我嫉妒那些学习比我好、穿着比我好的同学，自己想什么也不敢跟任何人说，于是那个阶段成为我生活中烦恼的第二个场景。
再后来，上了师范，自己方方面面都比较优秀了，但发现从此不愿意与比自己优秀的人交往，对于生活上、工作上条件比自己好的人就自然而然地远离，可是远离后也不能让自己释然，反而很不舒服、很难受。为什么自己会这样？我也经常问自己，当时觉得大概是自己的性格使然吧……
但通过学习《生命的痛苦与解脱》，我发现了这是嗔心导致的嫉妒和卑慢，而这种嫉妒和卑慢算下来折磨了我将近40年！今天，终于拨云见日了！
感恩三级修学，感恩辅导员，通过这段时间的学习，我开始试着用辅导员早就教给我们的殊胜法门——随意赞叹他人。有时候尽管心里非常不乐意，说出来自己都感觉有点别扭，但我还是努力坚持去用，结果发现真的特别有效果。自己的心由顽强对抗，开始变成不自在的随和；原来想怒目而视的人，也开始变得可爱可亲；感觉到自己与身边的朋友、同事、客人关系都在一点点变好，一切都开始变得自然，变得舒服惬意……