春天一到你就犯困,让它来”酵“醒你!

2024-03-09 我爱做酵素

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春天一到就犯困?

这份“春困”自救指南请收下,一天一杯提神醒脑

春天一到很多人就开始了犯困,这是为何?春困说白了是身体没有跟上季节的“节奏”,从中国的医学上来说就是因为冬天的没有做足保养,没有储存足够的精气来支持春天时的生发,容易出现“春困”的症状。

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如何有效防止春困?

除了饮食要讲究,少食寒冷辛辣,作息要有规律之外,日常最有效的提神醒脑防春困的“神器”就是咖啡了,咖啡也是当代青年不可缺的“续命神器”,因为咖啡中含有咖啡因、丹宁酸、酸性脂肪等成分,能够使中枢神经系统兴奋,起到提神醒脑、消除睡意的作用,但不管线下店还是线上平台买咖啡的花费都不低。

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春季喝酵素

酵素是食物发酵后的产物,以新鲜的蔬菜、水果等植物为原料,经过发酵等系列工艺后,所产生的含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养成分以及一些重要的酶类等生物活性物质的混合发酵物,也是人体必备物质。随着年龄的增长,体内的酵素也在流失,所以补充酵素是我们每个人必须get到的养生常识。

开春补肝为先

Spring

肝的五行属性与春季的五行属性皆为木,故又有“春气通于肝”的说法。肝脏作为人体重要的器官、主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏及更多调节机体平衡的作用。酵素中植物多酚等成分,有助提高肝脏代谢的功能,可促进多种氨基酸,多元的维生素,能够补充肝脏营养吸收,增强肝脏运行能力。

酵素,一种人体新陈代谢的催化剂。从增加自身的免疫力和抵抗力着手,使其细胞新陈代谢旺盛,增强基础体力,从而预防疾病。在这生机勃勃的春天,让你的身体轻松,心情舒畅,生活才会更加美好!

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