过去除佛教徒以外很少有人去深入探讨这个问题，随着世界的变化，科技的进步，人们内心却越来越浮躁，烦恼也越来越多，追求和欲望也过多，自己也感觉到很累，无形中社会给人类增加了不少的痛苦，人类开始探讨及研究人为什么会痛苦？这个问题。
人的业力有大有小不一致，所以人的形象也不一样，思想更不一样，世界上根本找不到面容和思想相同的两个人。藏族有个俗话说：三十位男人有三十个想法，三十条牦牛有六十个角。不同情况下出现不同的观点，然后有不同的见解。痛苦其实跟自己造的业有关系，但现代很多人不太相信。有人说痛苦与神有关系，神是万能的，你尊重神，神就赐给你快乐，这种说法除了给人一种精神寄托以外缺少很多事实依据。有人说人缺少一种智慧所以痛苦，还有人说人类追求过多所以痛苦，另外还有人说人类贪欲大，自私自利，人不知足，所以有痛苦。不同的层次，不同的感受，不同的意见，不同的主张，句句有理。但我自己认为人的痛苦，不是因为欲望，不是因为爱情，更不是因为生活，更不可能是为了女人，而是不懂一个道理，才会受苦的，可以说人缺少一个智慧，增多了一个傻，才能痛苦的。
为什么说人是傻瓜呢？因为所谓的痛苦全是自己造成的，自己创造的痛苦自己去承担，所有的人在生死之间自己害自己，这不是傻吗？人确实傻，人把一切都当做永恒的，比如说，当你快乐时，你觉得快乐是永恒的，你根本没有想到快乐是暂时的，若你想到这快乐不是永恒的，早晚有变化，你的快乐到尽头时你不会那么痛苦。当你痛苦时，你也觉得痛苦是命中注定的，是永恒的，你根本没有想到痛苦是无常的，所以越来越痛苦，觉得老天爷不公平，怨自己没有能力。若你想到这痛苦不是永恒的，早晚有变化，那你的心理自然就得到一种放松的感觉。
其实所谓的痛苦就是自己造成的，我们做任何事情不要把它看得太重，你把事情看得越重，如果最终失败了，你的痛苦越重；若你事情看得越轻，结果即使失败，你的痛苦不会太大。自己为了追求自己的理想，结果失败了，就会痛苦的，这不是愚蠢吗？重视事情实际上是看重自己。
难道为了避免痛苦我们就不做事了吗？也不是，事情必需要做，但不要过于看重结果。你在生活中遇到一些困难时，自己反问自己，我的要求是不是太高了？难道我放弃它就没法活下去了吗？儿时的我在放牛的时候就想过，有时候人不如牦牛，牦牛从来不担心自己没有吃的，人还要担心吃的从哪里来，牦牛的要求是吃饱喝够就满足了，人不会满足的，所以痛苦。虽然牦牛的条件不好，很愚蠢、迷惑，但它们比人还快乐，没有压力，也很少跟别人计较和嫉妒，所以它们一般不会得癌症等疾病。人完全可以生活的快乐，就看你自己怎么去看待生活。
有时候，我们感觉自己得到很多，其实你失去的比你得到的还多，关键人活的要问心无愧，要活的快乐，为了世间的事情而自己伤心时，既伤害你的身体，又伤害到你的精神。人不必把所有的事情都看得那么重，或者那么坏，应该把它看得轻而看得好，你的感觉就变了，你就不会那么痛苦了。