日常生活中，很容易生起嗔恨心。如果你嗔恨的对象表面是一个普通人，内在是一个有慈悲心的人，那就麻烦了，一千个大劫所修行的功德都被破坏了。
如果你所嗔恨的对象是一个凡夫，你对他起一念的嗔恨心，你就毁灭一百个大劫的功德，所以我们修行就很难，想成就很困难，因为不能降伏自己的嗔恨心。佛经上说，“世间之疾莫过猛风，怨念之徵复速于彼，一切如来、金刚天等及五通仙不能救护。”发脾气叫做“火烧功德林”，一把怒火把一切福德烧尽。对普通人嗔恨发气一次，毁灭一百大劫积累的福德，对父母长辈大德君子发怒， 毁灭一千大劫积累的福德。让父母发嗔者，会堕落地狱畜生饿鬼，工作不顺，感情痛苦，办事不顺，资财匮乏，心情抑郁，人缘差。
人一旦生气了，不仅会把财赶走，而且生一分钟的气，会得三天的病；生一天的气，那要得四十天的病。
(1)伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过举动反常行为，又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
(2)伤神：生气时，由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。(3)伤肤：经常生闷气，会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。(5)伤心：气愤时，心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛心肌梗塞。(6)伤肺：生气时的人，呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺健康。(7)伤肝：人处于气愤、愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。(8)伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。(9)伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
有个居士，精进持戒修行几十年，女儿却得了癌症，一家人终日以泪洗面。他很不理解，就去问师父为什么会这样，师父告诉他：因为你脾气大，常常说话割伤别人的心，佛菩萨的神通再大也敌不过你的业力。阿难问佛陀：为什么有的人学了佛就得到了富贵，还拥有了和谐的伴侣，有的人学了佛还是衰耗呢?佛陀说，你即使念经求佛还是衰耗，其中一条原因就是你爱发脾气，爱动怒嗔恨，爱骂人。有个女人请佛来她家供养，佛先答应了一个穷人，就没有答应她。这个女人嫉妒之下，就讽刺那个穷人，结果这个女人后来五百世都贫穷。这里要提醒各位，网络上说话讽刺人的要小心了，自己讽刺别人什么，自己五百生都会如此。怨天尤人里也带了嗔念。印光大师说：你遇到不顺，逆境，但是不怨天尤人，那么你必定有后福或者子孙兴盛。