2022-11-29 素食Cooking
茴香炒百叶
WINTER
Delicious food
食材：茴香100克、百叶150克、姜10克
调味料：盐少许、有机酱油少许
01
茴香洗净切小段，百叶切小条，姜切片
02
百叶焯水待用，这一步很关键，百叶如果直接下锅炒会比较干，焯水后百叶吸收了水分，湿软好吃也更容易入味
03
锅预热，放适量植物油，姜下锅爆香，随后放入切好茴香炒软，再放入焯过水百叶稍加翻炒
起锅前放适量盐和酱油调味
营养价值
小茴香菜和它的种子都具有一种特殊的香气，南北各地均有栽培。茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，使它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效。
点赞
当儿子沉迷网游时，这个母亲是这样做的
这样做就得佛力加持！—仁山法师
常吃咖喱 防治癌症
粮食丰收，她有一门独特“黑科技”
放生指南：教你如何不用花钱还能放生的方法？
达真堪布：这样做你也可以非同凡响
达真堪布：这样做，自己在积累功德，同时内心也是快乐的
不吃荤，包括荤的形状与荤的味道
百合素食 真正的中国味道
只要这样做，决定能生极乐世界
年纪大了修学禅定，还能得定吗
素食者补充营养宜常吃腐乳
这样做，不但使自己不造恶因，也救拔三恶道众生
真能这样做，决定可生西方极乐
常吃黑色水果能抗衰老
佛像缺损还能继续供养吗
纯素鲜美海苔寿司
长寿秘籍：常吃9种抗衰素食，留住青春活力
素餐桌上总有它，不但美味还能补益降压
达真堪布：没有开悟证悟之前，应该这样做。。。
常吃核桃好处多
菜里面有蒜，把蒜挑出来，这个菜还能吃吗
达真堪布：你这样做，才叫对自己负责任
这样做，你一天所收进来的功德不可思议
常吃五类食物易伤大脑
无我是佛教最独特，也是最深奥的见解！
百科|常吃这5种素食=吃肉 但光吃素食会有4危害
常吃两种菜年轻
血压高冬天怎么吃
土豆 怎样做 比肉还香，让素食吃出肉的味道
常吃山药 让肾脏顺畅排毒
护心：常吃高纤维五谷 常吃蔬果
常吃豆豉可防脑血栓
常吃松仁玉米能健脑增强记忆力
佛教故事：处世哲理：冬天不要砍树
达真堪布：我家前面要建一个庙，我捐了一些钱，这样做对不对？
美食养生-补气养血又驱寒的食物
佛教故事：淡定的人生从舍得开始：冬天的祖母玫瑰花
天如惟则禅师感念恩师的动人、独特方法
常吃番茄和西兰花能加倍防癌
常吃土豆可降低患肠癌风险
动物对地球和人类的独特贡献
常吃素食，保持苗条身材，为生活做减法
冬天适合喝什么茶
冬天吃橘子好处多
常吃橘子有益于心血管健康
独特睡眠减肥法
美国人的独特饮茶风俗
8种蔬果最抗老 常吃养颜皱纹少
常吃山药让肾脏顺畅排毒
SUN心日常
因果实录
素食大全
学习太上感应篇
完美小常识
长寿探讨