这样打坐才有意义！
现在社会竞争激烈，信息量大，一会一阵风，过一会又一阵雨，把人心都吹乱了，所以很多人向往宁静的生活。
但是，向往归向往，生活还得继续，柴米油盐一样也少不了，该挣钱还得挣钱，该拼搏还得拼搏。
所以有人就认为，在这滚滚红尘中摸爬滚打，宁静是不可能的，是做不到的，是一件非常昂贵的奢侈品。
因此只能望“宁静”而叹息！其实，是他们理解错了“宁静”的意思，宁静并不是没有声音，也不是远离声音，更不是没有任何显示的纷扰。
那样的世外桃源谁也找不到。
真正的宁静，是内心的宁静，六祖说“外离相为禅，内不动为定”，老子讲“和其光，同其尘”。
在红尘中修行，而不被红尘沾染，内心不动，这才是“宁静”。
当然，这种境界，一般人做不到，做不到怎么办？继续被外相迷惑？继续被内心的妄念缠绕？当然不是，怎么办？参禅打坐也许是个办法！
参禅打坐可以调节身心，锻炼身体，听说还能改变内分泌！既然这么好，咱也参禅打坐一回，所以现在，禅修、静坐很流行！
说起参禅，离不开打禅七，打禅七怎么才能有意义呢？
说到这里，不由想起虚云老和尚的一段往事。
民国时期，一些福建的居士在打佛七。第三天，大家正在止静默念，正巧虚云老和尚来慰问大众。大家一听虚云老和尚驾到。一大半人赶紧起身迎接，又是磕头又是作揖，虚云老和尚见到这个情况，很生气！把大家训斥了一顿：打佛七也好，参禅也好，念佛也好，一定要一心不乱，现在大家一听老和尚来了，就忙乱成这样，打佛七还有什么意义？
打佛七，贵在一心，如果心不一，东看西听，这样的念佛，就是念到弥勒下生，还是业障缠身。念佛如此，参禅也是如此，抱住一个话头不放，就可以不起于座，便证涅槃！
佛法如此，世间法也是如此，但凡要成就点事，不静下心来，不能一心一意怎么行？只有做到一心不乱，参禅也好、打坐也好，建功立业也罢，才有意义！