真是羞愧啊！学佛多年，自以为快乐的我最近竟然患了抑郁症。那种压倒一切的伤感袭击着我，内心晦暗的阴云，挥之不散，我原来的快乐已荡然无存。
我还要如此抑郁伤感吗？
冬天的太阳虽然软弱无力，而热爱太阳的我却得不到丝毫温暖。
身边的沉默的伙伴没有语言，如同魅影。
我极尽全力的想，也想不起什么事情能再让我振奋，倒是一堆难缠晦涩的事情，鬼魅一样的缠着我，缠着我的思维:
想起孩儿的叛逆；想起丈夫曾经的背叛；想起朋友关键时刻的抛弃；想起官司几年迟迟无果；想起可怜的母亲对我拼命的支撑 ……
人生的残破像朽透了的木头，不可雕塑。
人生无常的佛理，在我这里走向极端，我甚至想此刻无常的绳索就这样把我牵去，把一切烦恼抛向另一个空间。但也深知:“万般带不走，唯有业随身”。我即使此刻死去，业力还是会追随我而往。
我当然不会自杀，因为佛教告给我，自杀的恶业会让灵魂堕落进无量的黑暗的地狱。刀山火海寒冰地狱那是更恐怖的地方，想一想这灵魂竟然无可躲藏，这种无可逃遁的无奈感，使我更加抑郁。
说实在话，从小到大一直很自信的我，从来没有陷进这种无力的漩涡。
我把自己关起来，不和任何人接触。除了那只小猫咪。她实在也没人照顾。
听歌，看电影，品尝美食……
效果微乎其微。
那就听佛法吧:佛陀法音:《心动著境即是魔，随缘分别则无定》。听得我两泪长流，我除了是魔还是什么？
我的心如此的憔悴无力，我根本没做到，好像也做不到，问题在哪里？
又是谁给我戴上了“抑郁”的魔箍呢？
我拿起佛陀经书《籍心经说真谛》，但感到用现在这种心不在焉的心境来读，简直是对佛陀的不敬。我把书放在小桌上，盘腿吐气进入冥想:
我是一只负重的乌龟，压力山大，为什么能感到重力压力和痛苦？那是因为有“我”呀，因为有“我”而才有这种患得患失，贪、嗔、痴、慢、疑，学佛这么长时间，可曾放下过？
一个我执，圈起了所有的便当，一个凡夫俗子的习气冲天。为什么要计较这些得得失失？
因为我执，我执呀！
因为有我才有负重，才做了压力山大的乌龟:
把孩儿放下吧。既然我的操心和唠叨引发了他的逆反，我何苦一定要坚持而伤己伤他呢？儿孙自儿孙福。把做好人的道理告诉他，服务好他的吃喝拉撒，衣食住行，尽个为人母的责任，其他随他去吧。
把母亲放下吧。虽然“百善孝为先”，但也不要羞愧难以报答，先做好自己才有能力孝敬老人家。常回家看看，陪老人说说话，笑一笑，同样是一种孝。而这样的难过，如此的抑郁永远无济于孝。
把对丈夫的怨恨放下吧。想来自己原来是多么的刁钻古怪欺负人，才有了这一世的恶姻缘。
把朋友放下吧。何必感叹没有朋友帮助我呢？我自己又为别人做了什么，帮助过别人什么呢？没有因何来果？我有何理由要求别人在我困难的时候走过来呢？今生如是，前世亦或也如是，唯有当下改变自己，要多多关心朋友。
把仇人放下吧。你让我亲人反目，钱财尽散。谁又知道我前辈子又是怎样的得罪过你？为了你而让自己嗔恨堕落，正中魔的圈套。傻瓜的我才会上当。
把一切烦恼放下吧！一切起于贪心，贪心又起于我执。
业力之身的假我绑架了“真我”生生世世，生生死死无量劫；
一个臭皮囊的行尸走肉，招摇过市粉墨登场，酸、甜、苦、辣、喜、怒、哀、乐。
人生如戏，本来剧本是假的，却当真的演了一世又一世。
该醒一醒了。
学佛这么长时间，想想却没听佛的教导，一任的放纵自我，放纵凡夫俗子的恶习恶性，了脱从哪谈起？
从早到晚，从晚到早，从起床到睡下，再从睡下到起床，天天忙忙碌碌，所做一切其实只是一个事情：世间法——轮回的种因。我每天究竟有多少时间花在解脱因种上？我究竟做了多少利益众生的佛事呢？我没有实相功德又何来实相受用，福慧增长呢？
思维至此，身体突然间放松了，这段时间铅一样沉重而痛的双腿也没了知觉，身体轻暖，这个世界与这个皮囊与我无关，我进入了冥想中……
没想到这一段冥想，竟把我从抑郁的心情中带出来，身体沐浴了一般的轻松，心中那块郁结在融化……。
小桌上雪白的哈达上，玫红色的宝书放着七彩的光芒，我舒口气，恭敬打开南无第三世多杰羌佛说法《籍心经说真谛》扉页。我已经第六次恭读这部无上法宝了，这是南无第三世多杰羌佛籍《般若波罗蜜多心经》来讲真正的解脱真谛的无上法宝，真经的强大加持力让我感到醍醐灌顶般的惬意。
今天是最吉祥殊胜的日子，大年初一，现在正式开始说法了。说什么法呢？是籍《般若波罗蜜多心经》来讲真正的解脱真谛。……
……。你们在座的有人类，还有其他的生物，但是你们都不知道人是怎么一回事？世界是怎么一回事？因为你们被迷了，迷昏的你就不明了宇宙又是怎么一回事？这些与人有什么关系？为什么有众生？为什么有我？一切生命与大自然为什么活生生在我们面前？一切的一切相互之间是怎么回事？我是怎么一回事？众生、心、佛、宇宙的真谛是什么？等听完我给同学们说法圆满后，你们就会明白，原来是这么一回事，为什么会有生生死死的无常？为什么有不生不死的本体？而我们依法完全可以把生死痛苦转换为不生不灭的福乐。为了众生永恒不灭的长乐，我就籍用《心经》来说真谛，给你们一个解脱成圣，生活在永恒幸福的机会！
我突然明白：原来，这一切都是“我执”在作祟。
那就把那些该放下的垃圾全部放下吧，先开开心心过好每一天。我将会忏悔和发愿。我也将重新走到人群中，去做好利益他人的佛事，去找回那份丢失的快乐。