2023-07-09 营养早餐
椰蓉小米糕
材料:
小米150g,熟栗子仁5颗,绵白糖1汤匙(15g),椰蓉2汤匙(30g)。
做法:
小米淘洗干净,在冷水中浸泡20分钟,捞起,沥去水分。将洗净的小米倒入蒸锅中,加入200ml清水,蒸熟。熟栗子仁切成细碎的小颗粒。
将蒸熟的小米、栗子仁碎、绵白糖混合,充分搅拌均匀成米糕料。
将拌好的米糕料分成小份,放入喜欢的较深模子中,压实,然后轻轻地磕出来,即成小米糕。
将成形的小米糕在椰蓉里滚一下,至小米糕表面均匀地裹上一层椰蓉,可爱动人的椰蓉小米糕就大功告成了。
点赞
最健康的蔬菜是豆芽
健康长寿 贵在强肾
您的健康就是我们的快乐-壹心素素食自助餐
冬季如何排毒美容又健康
白领四大坏习惯的营养修复
素百味,最健康的素食自助快餐
各种蔬菜营养搭配吃法
复旦素食文化协会五周年庆典系列活动之一:校园健康素食DIY
新疆齐善素食销售中心:倡导轻肉重素的健康生活
药师琉璃光佛,无药医身体得健康
怎样保存生食才能不丧失营养?
药师琉璃光佛.让我无药医身体得健康
警惕健康“扒手”骨质疏松
老年人饮食健康的小秘诀玉米
零食也可带来营养健康
素食者的营养搭配
味精咋吃才健康
为什么严格素食者看起来要健康是很重要的?
怎样吃素食最健康,你还真不一定知道!
酸奶加热 营养减
饮食误区——喝咖啡有损人体健康?
素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃
9种果蔬带皮食用更有营养
奶酪的营养特点
必须知道的健康素食原则
芹菜叶更有营养
健康晚餐三要素
深忏往昔恶业,重修婆媳关系,大礼拜帮助我身心恢复健康
一种健康的生活方式
菜汁拌饭吃有损健康
素食餐桌不可少的[杏鲍菇],营养需要“菌”衡
探讨寿山石(田黄石)对人体健康的影响
吃出健康:不同的蔬菜营养会随季节变化
健康四招肠胃瘦身
素食者的七大健康好处!
如何吃素才健康
素食者补充营养宜常吃腐乳
科学吃素才健康
素食与健康
拒绝生病,健康入冬秘诀就靠一个字儿
吃素如何吃出营养
健康长寿的人生伴侣,多吃这6种食物
宽运法师:吃出自然 吃出健康──健康身心 从茹素开始
春季野菜香,营养又健康
【年度回顾】健康素食 心中有佛——广州素食馆推荐
素食也养生 教你做健康素食达人
素食对于健康到底有多大好处?
素食最健康——怎样用英语说“吃素”?
素食者必知营养常识
想要长寿多吃素 豆类食物最营养
弘一大师
其他文章
藏传法师
新闻资讯
素食环保