每当我们的生命中出现不快乐的事情时，我们的第一反应是什么？有人愤怒、有人失落、有人笃定、有人惊恐不已。。。当你被消极情绪困扰时，谨记，此时最重要的是向内在探索。在你内在的冰山中，在冰山的某一个层面有被卡住的能量，这份卡住的能量在挣扎在冲突，它要求你去经历外在的事情而得以唤醒、释放，这件不快乐的事件，是你必须要去经历的，外界的发生是来促使你成长的。
比如，我们每个人都渴望被外界认可，因为这份渴望，让无数的人们纠结、痛苦、彷徨、恐惧。当你不被认可的时候，那份失落会让你耿耿于怀、生命能量因此大量消耗。改变的唯一法门就是向内探索自己，觉察你的信念系统中卡住的能量，看看小我用什么样的声音在操纵你，用什么样的手段在控制你的：我是权威，你必须认可我，听我的，赏识我。。。，这样我才是有价值的。
朋友，你是独一无二的个体，你能来到这个世界上，证实了你天生就是生命的主宰者，无论别人肯定与否、赞美与否，你都是真真实实的你，一个有独立完善人格、自我价值很高的你，一个与生俱来就充满了善与爱的鲜活的你。
在我的身心灵成长的课堂中，我常常会对学员们说，成长中，我们背负了很多的负面信念，我们常常靠脑袋在生活，身心分离，很多人都活在自己的思维中，活在自己头脑的想法中。在课程中会有很多的真理呈现，真理就是在此时此刻，真理就是在当下，真理是没有道理的，不是经头脑分析判断而来的，如果有人觉得不适应你的头脑，就放下，如果觉得适应，就吸收成长。让我们真实的活在自己生命的实相中，而不是虚无缥缈的活在思维掌控的梦幻世界里。。。
亲爱的，请打开你的格局，让自己全部的敞开，活在无限的喜悦中，接纳小我，放下你的负面信念系统，释放你怕不被认可的消极能量，问问自己的心：你真的想要什么？你是需要虚无飘渺的外界的肯定？还是需要内在实实在在的平和、喜悦？请为自己的生命制定一个目标，给自己的生命一份承诺，从你的心灵深处发送出真诚的渴望，浩瀚的宇宙中早已存在你一生想拥有的财富，宇宙永远会依照你对生命承诺的信守程度去成就你，满足你的愿望。
我选择平和，时刻都选择平和，我的每一个决定都取决于平和，每一件事情的发展方向都以平和为主导。平和，是我对自己生命的承 ！平和，生命的终极目标！