一信徒问师：顶礼大和尚!个人平时也学法，也打坐，对寂静与光明也有所体悟。但便秘毛病久不见好转。有无对治之法，烦请您慈悲开示!阿弥陀佛。
师答：身体不舒服，就该去找专业医生去咨询检查，听医生的，该吃药就吃药，该注意什么就注意什么。切不可自以为是，这样只会加重病情，到时候受苦的还是自己。
不管修法打坐，最重要的就是要面对现实，安住现实。在现实的种种幻变中去淬炼自己的信仰和修行，才能体证真正的寂静和光明。不一定修行后，身体都会变好，什么毛病都没有，而是要通过这个修行过程，慢慢放开对身体的执着和眷恋，该干嘛干嘛，疼了就溜达溜达，不舒服了就找医生看看，这样随缘才会自在。能面对赞美心不动摇，听到诋毁心不恐惧，自己独处心不寂寞，更要明白今天身体的种种病痛都是过去放纵任性的产物，这才是“寂静”最真实的状态。我们往往在打坐念经时偶尔灵光一现，不一定是最真实的。还是不要执着为好。故《楞严经》说“内守幽闲，尤为法尘分别影事”。功课要做，身体要顾，两者的平衡点就是：面对现实，才能超越虚幻。我们现在连虚幻和现实都分不清楚，又如何去真正的体证寂静和光明呢?
关于您身体的毛病，还是建议您去专业医生哪里去看看，听听他们的意见。这才是最现实的。您在此时，若能把医生的话，观想成经文法语，并努力修持之，身体康复是必然，法身体证也必然的!