在我小时候，母亲就告诉我，
每天晚上睡觉前要磕三个头，
不然将来容易投生为牦牛。
我很害怕，坚持每天磕。
有时候已经躺下了才想起来，马上又起来磕。
后来我出家了，依止了上师，
上师也让我每天睡觉前磕三个头，然后发愿，
这样来世可以往生西方极乐世界。
小时候，我们从母亲的口中听过，或是从课本上读过很多寓言故事。故事虽小，蕴含的哲理却很深刻，足以让人回味一生。猴子找食物的故事就是其中之一。
猴子在路上遇到了桃树，摘了很多桃子；接着又遇到了西瓜地，就扔了桃子摘了西瓜；然后又看到了兔子，又把西瓜扔了，去抓兔子。结果兔子跑了，猴子什么也没得到，最后两手空空地哭着回家了。
现今，很多人也如同故事中的猴子一般，学习凭感觉，今天感觉这个好就学这个，明天感觉另一个好就学另一个，没有感觉或者感觉不好干脆就放弃了，再去找别的。这样学习是不会有成就的。
学习佛法和学习一般的学问不同。如果你把佛法当成一般的学问去学习，佛法就变成了一种宗教，就不是真正的佛法了。即使学了也只是增加一些知识，不会生起智慧，这样就没有意义了。
我们必须要按传承、按仪轨、按计划系统地学修，然后再坚持，就不一样了。深入一门，依一种传承和仪轨坚持学修，这本身就是一种成就。有感觉没感觉，感觉好不好，有境界没境界，都很正常。
在我小时候，母亲就告诉我，每天晚上睡觉前要磕三个头，不然将来容易投生为牦牛。我很害怕，坚持每天磕。有时候已经躺下了才想起来，马上又起来磕。后来我出家了，依止了上师，上师也让我每天睡觉前磕三个头，然后发愿，这样来世可以往生西方极乐世界。听到这些我更欢喜了，一直坚持磕。
现在我发心，每天临睡前磕十个头：给佛法僧三宝各磕一个头，给三宝的总体——上师磕一个头，给六道的父母众生各磕一个头。不能只顶礼上师三宝，还要顶礼父母众生，因为佛、上师、众生是平等的，他们都是我的福田，是我成就的助缘。从我发心到现在，基本上没有间断过。我们做事、修行就要靠这样一个持之以恒的毅力。
如果大家真心想解脱、想成佛，必须要按照仪轨、传承，朝目标的方向坚持下去，这是解脱成就的一个要诀。