喝酵素,可以喝茶吗?

2023-02-16 我爱做酵素


现如今利用酵素养生保健的人越来越多,

许多喝茶的人也想服用酵素来保健身体,

那么喝酵素可以喝茶吗?

今天就和大家一起来看看喝酵素的时候喝茶好不好。

在服用酵素的时候,下面这些细节不知大家是否知道?

喝酵素一般建议是早晚空腹喝,不过因为每个人的体质和具体情况有差别,不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异:

1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人,晚上吃饭应该6成饱,选择晚饭后30—40分钟后喝杯酵素,帮助消化。另外,最好搓热手掌,并以肚脐为中心顺时针方向按揉,以促进肠胃蠕动。

2、老年人应该选择饭后半小时至1小时饮用,勿睡前饮用酵素,否则容易导致夜尿。

3、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人,最好选择睡前2小时喝酵素,以达到最好的促进睡眠,改善血液循环的作用。

4、 要减肥的人群建议空腹服用。最好早上空腹喝20ml酵素,稀释200毫升,可以排掉昨天残留的废料,清理体内环境,调节免疫能力。

喝完酵素可以喝茶,咖啡,药这些饮料吗?

如今服用酵素养生保健的人越来越多,许多喝茶的人也想喝酵素来保健身体,那么酵素和茶能同时喝吗?

答案是:不能。茶里面含有的茶多酚会影响酵素分解吸收效果。茶是碱性的,酵素液是酸性的,还容易产生中合作用,互相影响活性和作用。

而且咖啡因会通过酵素而被肝脏分解。用于分解咖啡因的酵素越多,分解血液中其他化学物的酵素就会越少,导致酵素不能更好的发挥作用。

所以咖啡,药,茶应该要间隔最少2小时以上。

同时需要注意的是,体内酵素的活性和运行效率也很重要。这就需要身体有足够的微量元素,以保证体内酵素可以随时激活和参与催化作用

所以,我们在服用酵素的同时,可以适当补充矿物质,补充镁、铜等元素,以及大量的维生素。

酵素是我们身体不可或缺的“生物能源”。维持身体内部的酵素平衡,是保证身体健康的最基本方式。

 

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