芋头白米粥增白的妙法

2025-02-16 美容健身

组成：

芋头１００克，白米５０克，红糖适量。

制法与用法：

先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

功效与应用：

生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。

注：据古藉记载，芋头的品类有１４种。今食用的芋头，系（本草纲目）中的”甘”。

更新于：5天前

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