健康强身诀——五少五多

2023-08-25 素食护生

少衣秋冬不宜穿得太暖

多浴增加血液流通

少食减轻肠胃负担

多嚼有助消化和思维

少肉减少肠癌,血栓等疾病

多菜蔬菜含多种维生素,对健康长寿有益

少糖多吃糖有害牙齿及抗病功能

多醋每日吃约一匙醋,有益肠胃及皮肤

少车多步登楼散步,有助健康延寿

2024-02-04 21:51
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