素食怎么是这个样子?

2023-06-24 素食情怀

水煮杏鲍菇

/ 食材 /

杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油

水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(红,尖,干)3段

/ 步骤 /

1、杏鲍菇洗净,用削皮刀削成薄片。

2、炒锅倒油,放入豆瓣酱炒香。

3、豆瓣酱炒出红油后加适量水,加盐,白糖,老抽,煮开。

4、放入杏鲍菇。

5、淋入少许水淀粉,再次煮开后关火,倒入容器中。

6、加少许花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒锅倒油,放入花椒炸香。

10、趁热将花椒油烹入即可。

狼牙土豆

/ 食材 /

土豆3个,香菜、干辣椒面

花椒粉、孜然粉、盐、味全高鲜

白砂糖、醋各适量

/ 步骤 /

1、土豆去皮清洗干净,切为厚度约一厘米的片,用特制刀具切成波浪形长条。土豆切好放入清水中除去淀粉。

2、香菜洗净切小段。

3、锅内入较多油,大火烧热,然后转温火,放入土豆条炸3-4分钟,尝一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以关火捞起了。

4、将土豆捞入一个较大的盘,加入切好的香菜。

5、根据自己口味加入适量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味全高鲜、白砂糖和醋即可。

麻辣素烧豆腐

/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、金兰拌酱

水淀粉、姜、生抽

/ 步骤 /

1、豆腐切小型正方体,过热水焯去豆腥味备用。

2、起不沾油锅,热后加入姜爆香,加入金兰拌酱炒香,加适量水。

3、烧开后,加入豆腐,以小火间或轻轻晃动的方式烧熟,少许生抽调味。

4、水淀粉勾芡,晃动均匀,起锅淋上花椒粉,辣椒粉。

孜然莲藕

/ 食材 /

莲藕,油辣椒,孜然粉

白糖,生抽

/ 步骤 /

1、莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化。

2、锅内下稍多的油,放油辣椒炒一下,然后放入蓖干水的莲藕继续翻炒。

3、最后放入孜然粉、生抽,加一点点白糖调味出锅。

茄汁盘龙茄子

/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙

白醋1小匙、糖2小匙

盐1/2小匙、植物油适量、水1杯

/ 步骤 /

1、茄子洗净去蒂,整根切成连刀片,底部不要切断,连在一起。

2、切好的茄子放入锅中蒸10分钟,取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起锅烧热,下少许油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。

4、小心翻动茄子,让它吸收调料汁,加热收汁即可。

干煸菜花

/ 食材 /

菜花1颗(小颗)、青椒1/2根

红椒1/2根、干辣椒3个、植物油适量

姜2片、生抽1汤匙、盐少许

/ 步骤 /

1、锅烧热,放少许油,放入姜及干辣椒碎爆香。

2、倒入一汤匙生抽。

3、放入洗净、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

4、加入青红椒丝,加少许盐提味,翻炒均匀即可。

麻辣花生

/ 食材 /

花生100克,辣椒干20个,花椒2克

盐1小匙,糖1小匙

/ 步骤 /

1、辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。

2、加入花生米泡一个小时(让花生有麻辣的感觉)。

3、去掉花生的表皮。

4、沥干水份。

5、放冰箱冷冻半个小时。

6、下油锅炸熟。

7、锅中放另外的10个辣椒干和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入盐和糖即可。

孜然烤香菇

/ 食材 /

香菇、盐、孜然粉、辣椒粉

黑胡椒粉、橄榄油

/ 步骤 /

1、香菇洗净,剪去香菇梗,打花刀。

2、香菇放盆里,先均匀撒上盐,颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀,最后倒入橄榄油,拌匀。

3、排入烤盘,入预热好的烤箱中层,220℃烤15分钟左右即可。

香辣水煮玉米

/ 食材 /

甜玉米2根、辣酱15g

麻辣火锅底料30g、生抽15ml

干辣椒20个、姜

/ 步骤 /

1、玉米去皮去须洗净备用。

2、玉米先切成等大的段,然后把切好的玉米竖起来一分为四,或者一分为六。

3、切好的玉米备用。

4、炒锅加热放入火锅底料,姜爆香锅底。

5、放入玉米翻炒均匀。

6、放入辣酱和生抽翻炒。

7、加入热水,水量微微没过玉米,再放入干辣椒一起同煮。

8、盖上锅盖,玉米煮熟煮软即可。

素食

点赞

评论问答

相关阅读

印度法律支持素食者:签约素食才能买房租房 印度法律支持素食者:签约素食才能买房租房

您的健康就是我们的快乐-壹心素素食自助餐 您的健康就是我们的快乐-壹心素素食自助餐

素食会是你更好的选择 素食会是你更好的选择

素食也能补血,这些食物你都知道吗? 素食也能补血,这些食物你都知道吗?

曲靖悄然流行素食风 曲靖悄然流行素食风

长期素食对人体的影响 长期素食对人体的影响

素百味,最健康的素食自助快餐 素百味,最健康的素食自助快餐

种族和谐日-万人出席素食宴 百人歌舞掀高潮 种族和谐日-万人出席素食宴 百人歌舞掀高潮

复旦素食文化协会五周年庆典系列活动之一:校园健康素食DIY 复旦素食文化协会五周年庆典系列活动之一:校园健康素食DIY

【免费素食DIY】天厨妙香清华店15年第一期 【免费素食DIY】天厨妙香清华店15年第一期

青原山素食文化旅游节 青原山素食文化旅游节

孙中山眼里的素食是怎么样的 孙中山眼里的素食是怎么样的

大安法师:怎么精进念佛,家庭和事业都出现了很多逆缘? 大安法师:怎么精进念佛,家庭和事业都出现了很多逆缘?

素食是爱护地球的环保行动 素食是爱护地球的环保行动

本焕法师答:什么叫“放下”?怎么才放得下? 本焕法师答:什么叫“放下”?怎么才放得下?

本焕法师答:怎么看待生死? 本焕法师答:怎么看待生死?

0道好吃到爆的素食做法,夏日降火必备! 0道好吃到爆的素食做法,夏日降火必备!

遇到灾难怎么办? 遇到灾难怎么办?

力拚禽流感,素食年菜热卖 力拚禽流感,素食年菜热卖

素食的缘由 素食的缘由

当儿子沉迷网游时,这个母亲是这样做的 当儿子沉迷网游时,这个母亲是这样做的

鲜香的素食小炒 隔着屏幕闻到香味 鲜香的素食小炒 隔着屏幕闻到香味

香炉怎么看真假? 香炉怎么看真假?

九道素食刮刮油水 九道素食刮刮油水

这个寺庙根据因缘它有时显露有时隐没,云霞明灭中的佛门圣迹…… 这个寺庙根据因缘它有时显露有时隐没,云霞明灭中的佛门圣迹……

长寿命的秘诀-吃素食 长寿命的秘诀-吃素食

清净法师:逆子是怎么养成的? 清净法师:逆子是怎么养成的?

这个细节可以检测您是“念佛人”还是“学佛人” 这个细节可以检测您是“念佛人”还是“学佛人”

睡眠为第一大补,怎么睡觉才最补 睡眠为第一大补,怎么睡觉才最补

素食养生怎么吃更健康? 素食养生怎么吃更健康?

这么多水,我怎么喝得完呢? 这么多水,我怎么喝得完呢?

素食馆学感恩 素食馆学感恩

我的素食因缘 我的素食因缘

平日常吃五种素食相当于吃肉 平日常吃五种素食相当于吃肉

蟑螂在新家“落户”怎么办?这一招这么灵,我怎么没想到? 蟑螂在新家“落户”怎么办?这一招这么灵,我怎么没想到?

碰到困难时用这个办法就能解决 碰到困难时用这个办法就能解决

无论怎么算命都挡不住因果 无论怎么算命都挡不住因果

夏季素食减肥食谱 窈窕不节食这样吃 夏季素食减肥食谱 窈窕不节食这样吃

素食以温存的姿态打动人 素食以温存的姿态打动人

素食也能练出8块腹肌? 素食也能练出8块腹肌?

这一部经一说,连5000个比丘都走了,无法相信这个东西 这一部经一说,连5000个比丘都走了,无法相信这个东西

在超市里,或在任何地方见到杀生,也一定要有这个行为 在超市里,或在任何地方见到杀生,也一定要有这个行为

一个坚持素食,结果令人震惊! 一个坚持素食,结果令人震惊!

这六种养颜素食,让你焕颜一新!! 这六种养颜素食,让你焕颜一新!!

素食的真谛 素食的真谛

素食含有促进DNA修复的物质 素食含有促进DNA修复的物质

顿善的素食体会 顿善的素食体会

【素食养生】初伏话养生 【素食养生】初伏话养生

回归自然品素食 回归自然品素食

低脂素食的转变只需21天 低脂素食的转变只需21天