清晨，我被梦境中痛苦挣扎的感觉唤醒。梦醒那一刻，一秒钟都不想多睡，心里充满恐惧。
梦境中，一位警察，在破案过程中不幸染上了毒瘾。在整个戒毒过程中，他经历了常人无法想象的痛苦;中途也曾因无法忍受而再次染毒;清醒后又再次下定决心去戒毒……毒品的危害深深刻在他的脑海中，他深知不能在吸食毒品的不归之路上走下去。
梦境非常逼真，让我有身临其境之感。梦醒后我更加恐惧，因为想到了自己，我又何尝不是被手机、微信、懒觉、烦恼等等坏习惯吞噬着自己的生命?与毒品相比较，我的这些坏习惯有何不同?在生命的长河中，这一生是如此短暂。我却将大好时光白白浪费，被这些坏习惯控制着，像染上毒瘾一样，看似一种享受，却会让自己付出生命的代价。
最近，学习“业果”的相关法义，我当下生起了一颗持戒的心，要改掉自己的坏习惯，去亲近善知识，种下好的因。
?昨天辅导员引领我们思考：现世的福报有什么意义?现在拥有的福报要如何利用?是啊，现世的福报是果，是之前努力所得，并不代表未来。我们要利用好现世的福报之果，让它成为资粮去培植更好的未来。
“欲知前世因，今生受者是，欲知来世果，今生作者是。” 如果懂得这个道理，我会仍旧贪图眼前的享乐，还是会开始思维人生究竟的意义，去做尽未来际真正有价值、有意义的事情呢?答案在我心里慢慢有了力量。?
不能贪著当下的享乐，而要去对治这些坏习惯。如何化解不善业?导师讲到，要了知并深信业的基本规律和特征：“业决定之理、业增长广大、业不作不得、业作已不失”，要认识到不善的行为会产生苦果，要通过忏悔法门，时时忏悔，保持戒体清净，保持内心清净。否则，恶业将不断积累，难以改变。
面对我的坏习惯，我也开始思维、对治。有道“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，又道“千里之堤，潰于蚁穴”。一些坏习惯、恶小的行为，在不断的重复中积累着力量，吞噬着生命。
当我在玩手机时，时间转瞬即逝，这无意义的一刻过去了就过去了，我的坏习惯却在不知不觉养成;另一方面，这个不善的种子，在慢慢成长，不断积累，终有一天会吞噬我的生命-。
与此相反，如果当下我把时间用在修行、亲近善知识、助人为乐等方面，就会结出乐果。 ?
其实想想，自己的目光真的很短浅，许多时候就停留在当下，没有去思维此时的行为会给未来带来什么结果?而且，自己又是无明的，看不清真相，总是用感觉去替代真理——不禁问自己，我觉得对，就真的对吗?有从缘起的、因果的角度看待世间的一切，去解决问题了吗?还是停留在那个自以为是的“我觉得”当中，然后很安逸地沉浸在这些坏习惯中?
通过修学，我深知，“业决定之理、业增长广大、业不作不得、业作已不失”，也相信业果真实不虚。所以，我要改变，我决心改掉自己玩手机、微信、懒觉、拖延等生活中小而坏的习惯。不让这些看似小，却似蝼蚁般啃噬着我生命的坏习惯积累成恶习。虽然抽“懒筋”的过程是会疼痛的，但要狠下心抽抽自己顽固的“懒筋”。
改变，不仅仅是想法，更需要去行动。我要去亲近善知识，摆脱坏习惯，开启真正有价值、有意义的人生。