手淫和意淫带来的身心摧残
2015年1月11日
大家好
惭愧佛弟子，今年34岁，男，未婚。感恩佛菩萨让我有机会看到净空老法师的讲座，并让我有机会通过净空法师的微信平台忏悔自己的罪业。在此，我深深的忏悔由于自己常年手淫、意淫带来的种种恶果。
我在很小的时候（大约三四岁），就开始有了手淫的意识，这种意识一直延续到上初中的时候，才知道了手淫的概念，而且欲罢不能。在这三十多年的时间里，我已经没有弄清为什么自己会从这么小就开始手淫，现在学佛了，才知晓大概是因为前世种下的恶因所致。自己还在上小学的时候，看到漂亮的女孩，就会忍不住去看她们的屁股，然后常常会意淫，而且晚上睡觉的时候喜欢趴在床上，压着自己的生殖器，想象那些画面，并没有一丝毫的罪恶感，反而感到十分舒服。可能是前世还修得一些福分，抑或是童年时期心灵多少还是纯真的，还没有感到自己的身体和头脑有什么异常，但却检查出来患有乙型肝炎。由于我父亲患有乙型肝炎，当时仅仅认为是遗传或者感染所致，现在看来也是业因果报啊，因为我的母亲是很健康的。
真正的苦恼是从初中的时候开始的。刚上初中的时候，已经意识到手淫是不好的，但却已经习以为常，想克服掉，但欲罢不能。大约在上初二的时候，突然感觉自己的呼吸不那么顺畅了（应该是元气损伤了），而且冬天变得越来越怕冷。最大的打击是精神上的，首先是记忆力迅速下降。原来背诵一篇英语课文毫不费力，大约读诵两三遍就可以背诵下来，现在无论怎么读都难以顺畅的背诵。其次，和同学之间的关系好像也变得疏离，自信心越来越差，总是害怕和同学正面交流。同时，脑子里面的杂念越来越多，自己完全没法控制，尤其是一些淫秽的想法，整个人变得越来越内向。最要命的是，睡眠质量急速下降，小时候倒头就睡，现在却需要很长的时间才能入睡。令我苦恼不已的是，总感觉自己的大脑里面长了一个什么东西似的，障碍我与外界沟通，障碍我自己思考问题，又没有办法准确的向别人描述自己的感受。后来读到一些医学的文章，觉得自己应该是脑力衰弱，但又觉得自己远远比脑力衰弱严重。在这样的情况下，我任然没能断掉手淫的毛病，而且越来越严重，常常在写作业的时候忍不住就会手淫。有时候，在公交车上，还会忍不住故意的蹭到女孩子的背后，现在想起来真是严重的罪孽，自己所有的痛苦也是自作作受。
由于自己自控能力太差，在高中阶段，越发的感到自卑，而且健忘，表达能力也在下降。常常把别人对自己的玩笑话，无限的放大，总觉得自己个个方面都不如别人，以至于逐渐造成严重的心理压抑。同时，我还总是觉得自己的父母不如别人，没有办法让我过更好的生活。这些念头和压抑的心理一直延续到大学时代，幸运的是佛菩萨给我选择了一条救赎之路，让我选择了一个最适合我的专业，从而重新建立起我的自信心，由于天赋加上自身的努力，专业成绩一直在系里名列前茅。于此同时，我的身体和精神问题还是没有得到解决，失眠的问题越来越严重。由于我的问题在于手淫和意淫，虽然大学时候也有女朋友，但从来没有做过男女之事，所以还不至于对他人造成伤害。
工作以后，由于远在他乡，比较自由，自己曾经两次找过妓女，同时作为老师的我还跟学生发生过暧昧和淫秽的事情，导致我工作一直不顺。虽然工作得到了领导和学生的共同好评，但总是在职位晋升的时候出问题，以至于工作了六七年还是助教。这些都是报应。我的前妻也是我的学生，结婚以后，由于自己的抑郁，导致情绪总是大起大落，上课时我的学生深受其苦，生活中我的前妻也深受其苦，最后因为严重冲突，而导致离婚。前妻曾经有过一次怀孕（大约一个月），由于自己当时根本不想要这个孩子，只能做了人流，我深深的忏悔，因为自己的任性，残害了一条生命，罪孽深重。
离婚以后，我到了另外一个城市工作。有时候，静下来，常常感到自己对于生命很绝望，对于自己的状态完全无力改变，总觉得自己缺少阳光，缺少动力，常常抱怨，每天都觉得特别的疲惫。即便如此，手淫和意淫的毛病还是没有改，并且把持不住自己，又找了三次妓女，加上几次到洗浴中心接受特殊按摩的服务。大概是由于长期淫念的感召，我还被检查出得了糖尿病。由于戒定慧中，我长期没有守戒律，对于万恶淫为首的道理置之一边，导致我无法定下来，心气十分的浮躁，在工作中总是好高骛远，尽管做了很多事情，很努力，很辛苦，但总是没有好的成效，脑力衰弱的问题也更加严重，总觉得有一个巨大的力量在障碍着我，思考问题有时觉得异常困难，睡眠质量也很差。
我还要为我对待父母的方式忏悔。由于我的任性和情绪的不稳定，我经常与父母争吵。直到我父亲去世，我也没有能够完全改善与父亲的关系，与母亲在一起也是经常争吵，自以为懂得西方民主的那一套，希望我行我素，不愿意母亲干扰自己的行为方式，因此经常为一些小事争吵，很伤母亲的心。由于这些罪业的感召，在教学的过程中，总是遇到不听话、不愿意学习的学生，自己也常常为此苦恼不已。学了佛法已经，我才知道如何控制好自己的情绪，问题才慢慢得到改善，我明白了只好善待众生，把所有人都看成佛，别人才会真正善待自己，在进一步讲“自他无二”，对别人好，就是对自己好。
大概是前世有过学佛的经历，也还有一点慧根，我认识到我的自身问题的严重，开始修炼自己的心性，参加一些公益活动，慢慢把自己的情绪控制下来，与此同时生活也逐渐稳定了下来，与母亲之间的关系也变的更加融合。尤其是遇到师父上人的讲座视频以后，才知道因果报应，屡试不爽，想要摆脱自己的困境，必须从戒定入手，逐渐克服自己的执著心，老实听师傅讲经，老实念佛，并在生活中践行，多做善事，多帮助别人，才能逐渐消除业障。通过读《了凡四训》，每天读诵《大乘无量寿经》，同时听师父上人讲经，我的失眠、已以及情绪不稳定的问题已经得到了很大程度上的改善，并且已经很长时间没有手淫，佛法的功力真是不可思议。弟子定当继续修炼佛法，修清净心，把意淫的毛病也一并全部断除。
手淫和意淫是极其有害的，但又不是不可克服的，希望社会上的青少年能引以为戒，不再迷在其中。感恩诸佛菩萨，感恩净空法师的微信平台！
希望我的忏悔文会让更多人看到引以为戒，发心改过！
南无本师释迦摩尼佛
南无阿弥陀佛
南无观世音菩萨
南无大愿地藏王菩萨
南无普贤菩萨
愿以此功德回向给邪淫的所有众生，愿他们早闻正法！
惭愧弟子双手合十敬上！
邪淫忏悔
末学出生在一个家风正派条件宽裕充满爱的家庭，父母虽然没有接受过高等教育，但是却一直恪守着做人的本分，为人的道理从未间断过的传授给我，勤劳，善良，诚信，坚韧，开朗，友善，直到顺利的留法归国，找到一份非常满意的工作至今，回忆起过往的成长岁月，满满的都是成就感，自信感，满足感与无限的感恩。
可是，唯有一个字眼像一个长满毒刺的恶兽在我的内心无限蔓延的膨胀，弟子挣扎着想唾弃鄙视不承认它的存在，却无法漠视它长达20多年对弟子的毒害，它就是----邪淫！
在我已经模糊不记得几岁的时候，染上了手淫，脑海中已经无法记得是怎样开始的，只是一个清晰的片段-----叔叔家的姐姐教我怎样刺激下体，从此，手淫就从未间断过。学了佛之后感概，对于一个6，7岁的小孩子，如果不是前世累了及其深重的邪淫业，怎么会接触上这样的行为。
整个小学5年，次数不算多，但是从未停止过，记得父母27年只打过我一次，就是在很小很小的时候为了手淫狠狠的打了我，当时哭的很惨，觉得全世界都抛弃了我，可是那顿打只作用了一段时间，后来和父母分开睡了以后，形况就愈演愈烈了。
中学4年是情况最严重的阶段，几乎每天都要手淫着入睡，我长得不算极致，但也算清秀，再加上性格开朗豪爽，开始有男生追我，手淫时脑海中就想象着和哪个男生搂抱的样子，现在回忆起来真是龌龊不堪，成绩也不如以往优秀，那个时候是性格开始慢慢形成的阶段，经常会觉得自己很猥琐，总是两面生活，一面阳光开朗，另一面阴暗下流。可是愚蠢的我还不知，自己的精气神正在一点点的被损耗，自己的福德正在被践踏。
高中时手淫的劣习产生的果报开始慢慢显现，身体不如以往健壮，时常萎靡不振，对于手淫，内心也曾疑虑到底有没有危害，曾经在网络上查询得知适当的手淫是正常的后，开始肆无忌惮。高二那年，午休时上网无意中看到一个淫秽图片，忍不住打开，发现了一个淫秽网站，才得知男女之间的事，从此，邪淫的种子像是控制了我的整个灵魂，让我忍不住幻想，无论何时何地，成绩也由此一落千丈，几次有要掉落实验班的危险，皮肤也开始变得粗糙松弛，朋友看到我胳膊上的皮肤都说像老人的皮，整个人没有血色，惨白如纸，但那个时候依然不知，到底是什么原因导致的。
高二的成绩已经不堪入目，高三那年我自己决定回老家教育质量好的学校借读，准备考大学，在那一年，我认识了我的男朋友，也就是现任老公，高三紧张的学业还是没有逼停我手淫的习惯，和老公暧昧后，几乎每天都有邪淫思想，手淫更加严重，甚至弄破了处女膜，不出所料，我没有考取理想的成绩，决定了复读，而老公顺利的考取了大学。
虽然那时的男朋友后来成了老公，但是在我读大学第一年的时候，出于好奇和淫欲，我还是和老公发生了婚前性行为，现在想想那时真的很对不起父母，妈妈还几次叮嘱我要自爱，不要做出格的事情，只是嘴上答应，内心早已没有了道德伦理的束缚。
后来，大学的第二年，我踏上了去法国的求学路，法国的第二年，机场认识了一个法国人，他开始了欧式的赤裸裸的追我，当时脑海中出现的不是这个人怎么样，却是幻想着和欧洲人发生关系的画面，下流至极，而且那时还和男友维持着恋人关系，认识法国人的三周后，我的脸上开始疯狂的长痘痘，而且都是大痘痘，像是毒瘤一样遍布满脸，又硬又疼的那种，整个人看上去像个癞蛤蟆，愚昧的我甚至花了大量的钱去买祛痘的化妆品，殊不知真正的原因在自己本身。庆幸的是佛祖仁慈，没有让我真的和法国人发生过什么，只是持续了短暂的2个月的联络，便也没了下文。读书期间，曾经一天天的看淫秽影片，整个人精神萎靡，内心黑暗的连照镜子都不认识自己。想想真的是淫秽低级，负能量满满！
顺利毕业后，我找到了一份驻外翻译的工作，工资待遇都很不错，老板也非常的仁慈善解人意，在跟着老板出国后的第4天，鬼使神差的我竟然和老板发生了性行为，我竟然做了自己最痛恨最唾弃的情人，小三，而且那时离和老公结婚只有3个月了，我真的痛恨自己，厌恶自己，不知道到底是为了什么，不为权不为利，莫名其妙的就发生了，在接下来的一年当中，和老板持续发生了几次性行为，发生后自己又开始悔恨，发誓这是最后一次，可是又抵挡不住内心的欲望和老板的溺爱，后来，子宫内开始莫名的疼痛，坐飞机会担心出事，晚睡前会毛骨悚然，夜间独处时会总感觉有好多东西向自己扑过来，我开始害怕。。。。。。
妈妈在弟子18岁那年就带着弟子皈依了佛门，那时什么也不懂，爸爸更是虔诚的佛弟子，吃素了将近10年之久，每次见面都以佛学思想谆谆教诲弟子，在耳濡目染后逐渐的深知自己的行为多么的可怕，手淫的果报多么严重！！弟子无限感恩佛菩萨没有放弃过自己，弟子也深知自己累世劫以来定是邪淫深重，才会有如此多的孽缘业事，弟子像父母，老公，老公父母以及老板的家人，所有前世被我伤害邪淫过的生灵深深的道歉，深深的跪叩，弟子要忏悔，忏悔过往的一切罪业，把内心最黑暗的东西公布天下，让佛祖的光芒照进来，希望佛菩萨加持弟子，从此认真修行，后不再犯！！！
同时，也希望自己的经历可以拯救哪怕是一个人，让大家深知手淫的危害，一定不要相信医生说的适当的手淫是正常的，尤其是有孩子的家长一定要及时地制止和正确的引导。