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【2022-05-18】天热了,容易没食欲。这时,拌道小凉菜,浇上一勺辣油,再普通的食材也能变得有滋有味。以下,就和大家分享几道开胃凉菜的做法。都属于边做边咽口水的那种,夏天吃,不怕没有胃口哦~做法:①藕
【2022-05-17】夏至过后湿气重这些食物一定要多吃夏至前后湿热开始明显,人们容易感到困倦与疲乏,所以,在此时节要注意补充水分,天气变炎热后,饮食也应以清淡、为主。一道菜:木耳但我们日常处理木耳的时候
【2022-05-17】立夏是夏季的第一个节气,此时温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,各种好吃的瓜果蔬菜也开始纷纷上市了。我们需要应季而食,保持愉快的情绪和状态,才是健康的饮食生活方式。今天为大家推荐适合
【2022-05-16】老祖先留下的“长寿菜”1春笋笋,是竹子生发出来的嫩芽,它味道鲜美,营养丰富,被誉为“素食第一品”。吃笋不仅能促进肠道蠕动,去积食,防便秘,还有预防大肠癌的功效。2荠菜荠菜功能凉血止血
【2022-05-13】我们选择吃素、必须有爱心,然后一切都会改变,因为功德福报和爱心的气氛,会改变一切。__________有些刚吃素的朋友,关于素食的常见顾虑,比如说吃素营养怎么平衡啊,吃素会不会很麻烦啊,或者
【2022-05-13】中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒,尤其是在感冒初期,在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火,中医称之为自然界的「六气」,但是当其中任何一
【2022-05-13】夏天这个瓜果水灵的季节,各种瓜果蔬菜争先上市。黄瓜、冬瓜、西红柿...统统在这个可爱的季节冒出头来。但其实还有一种当季食材不妨多吃一些,它就是——丝瓜。含水量高达94.3%,能和冬瓜相媲美
【2022-05-09】随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视。但是除了早餐,其实晚餐也十分重要,好晚餐是好睡眠的保障。吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着;吃太多含有膳食纤维的食物,如胡
【2022-05-07】春卷是我们南方常见的小吃,春卷,又称春饼、春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品,流行于中国各地,在江南等地尤盛。宋代名人蔡襄曾留下"春盘食菜思三九"的诗句,盛赞春卷的美味,可见从
【2022-05-07】春笋,当下最合时宜的食材,纯粹质朴鲜美。不同于其他有地域限定的季节性食材,全国各地都可随意买到。春笋可是被称为“素食第一品”的山中佳肴!春笋不但纤维素含量相对较高,而且蛋白质含量也
【2022-05-07】素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢?一起来看看吧。获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障。对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入。建议素食者
【2022-05-06】养护骨骼不是老了才需要注意的事,因为人的骨骼在我们看不见的地方,是一直在变化的。尤其是过了30岁,体内骨量就会开始慢慢流失,若是年轻时不注意,老了就容易患上骨质疏松,导致各种疼痛的并
【2022-05-06】绿色蔬菜是人们餐桌上常见的食物,含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,因此很受欢迎,在日常生活中,为了保证人体膳食纤维的平衡,我们也会吃不同种类的蔬菜。但很多蔬菜都含有草酸,草酸属于
【2022-05-06】今天我就给大家准备了3道快手又养生的时令美食:笋干毛豆炒苦瓜、冬瓜茭白汤、藕团子炒丝瓜。笋干毛豆炒苦瓜“吃苦”是人们将对自然时间的感知落实到食物里去,都说“感火之气而苦成”,餐桌上
【2022-05-05】对于女人来说,她们总是时刻为自己的肌肤着想,除了日常采用一些护肤品保养肌肤之外,也会吃一些具有养颜功效的食物,比如常见的柠檬、番茄、胡萝卜等富含抗氧化作用的食物。除了这些,今天为大
【2022-05-05】炝与拌的烹调方法是家庭厨房较常用的烹调方法之一,做法简便,省时节能,成菜以其鲜亮的色泽、脆嫩的口感、鲜香的口味、精美的造型而成为家庭餐桌中不可替代的冷盘菜肴。推荐菜谱1炝拌香菜豆腐
【2022-05-05】吃素是净化身心最直接的方式...肉食产生的能量为阴性,它往下沉,不容易往上升。而素食产生的能量为阳性,它往上升,不容易往下堕。往上升为神,往下堕为气。一个人身体的气足就有欲望,神足就
【2022-05-05】菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素,有“营养模范生”之称。老话说得好,“常吃菠菜,大脑不衰”,现在菠菜一年四季都能吃到,但是春天的菠菜鲜又嫩,一把菠菜不过3、5
【2022-05-05】皮肤好,显年轻,人也跟着自信!但随着年龄增长,岁月会慢慢凸显在脸上。一些外在因素,也会加速皮肤老化,出现暗黄、无光泽、粗糙、毛孔粗大的问题。那么,怎么让皮肤保持年轻状态?与其花钱做
【2022-05-04】回锅藕片_材料_藕1节、青椒两个豆瓣酱1大匙黑豆豉1小匙_做法_1.莲藕去皮切2_3毫米厚的半圆片,青椒斜切丝2.锅烧热下油,将切好的藕片码入锅中,中火煎至一面微金黄,再煎另一面3.利用锅内余油,