大鱼大肉喝杯酵素,是您的饮食良伴!

2024-03-27 酵素知识大讲堂

究竟哪些人才是真正需要补充酵素的呢?为何经常大鱼大肉,饮食不均衡者需要补充酵素!

泡面、外卖、零食、速冻食品……如今有不少年轻人的一日三餐,靠这些就对付了。


其实外食有许多的健康风险,高热量、高盐、高油、高胆固醇、高蛋白以及食品添加剂的滥用,都是吞噬我们健康的恶因。


三餐老是在外是上班族的写照。由于社会环境压力大, 加上饮食作息无法正常,许多人一到假日不是与朋友到餐厅吃吃喝喝,就是倒头睡大觉。缺乏运动习惯,导致体能日差,动不动就腰酸背痛。虽然年纪轻轻,体能、身体状况却都像个中年人。

「疾病年轻化」己经成为社会的普遍现象。男性的三酸甘油脂异常、胆固醇及尿酸异常,都有年轻化的趋势,这与外食吸收过多劣质油脂有直接的关系。


女性因为怕胖又偏食,常常用高热量、高油脂的点心来代替正餐, 在营养素摄取不足又缺乏运动的情形下, 贫血的问题 更加严重,很多女性在青春期就有明显的现象, 而一般女性每个月的月经大约会流失约250cc的经血,若不适当补充铁质与钙质等营养素,很容易有贫血及骨质疏松的症状。


所以,补充身体所需的酵素,就是你必须去做的事


在吃饭前后喝酵素,有利于营养素吸收,可以有效预防骨质疏松症的发生。

净化血液也需要酵素,对干应酬多、经常大鱼大肉的人来说,尿酸浓度偏高,通过喝酵素,能够调节血液,避免毒素残留于血液中,对于保护肝肾功能,有很帮助。

酵素所含的某些氨基酸,还可以帮助脂肪的消除,进而可以促进糖类、蛋白质等代谢的顺利进行。对于想要有效去除脂肪、控制体重、减肥瘦身的朋友来说,“酵素”绝对是您的饮食良伴

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