究竟哪些人才是真正需要补充酵素的呢？为何经常大鱼大肉，饮食不均衡者需要补充酵素！
泡面、外卖、零食、速冻食品……如今有不少年轻人的一日三餐，靠这些就对付了。
其实外食有许多的健康风险，高热量、高盐、高油、高胆固醇、高蛋白以及食品添加剂的滥用，都是吞噬我们健康的恶因。
三餐老是在外是上班族的写照。由于社会环境压力大， 加上饮食作息无法正常，许多人一到假日不是与朋友到餐厅吃吃喝喝，就是倒头睡大觉。缺乏运动习惯，导致体能日差，动不动就腰酸背痛。虽然年纪轻轻，体能、身体状况却都像个中年人。
「疾病年轻化」己经成为社会的普遍现象。男性的三酸甘油脂异常、胆固醇及尿酸异常，都有年轻化的趋势，这与外食吸收过多劣质油脂有直接的关系。
女性因为怕胖又偏食，常常用高热量、高油脂的点心来代替正餐， 在营养素摄取不足又缺乏运动的情形下， 贫血的问题 更加严重，很多女性在青春期就有明显的现象， 而一般女性每个月的月经大约会流失约250cc的经血，若不适当补充铁质与钙质等营养素，很容易有贫血及骨质疏松的症状。
所以，补充身体所需的酵素，就是你必须去做的事。
在吃饭前后喝酵素，有利于营养素吸收，可以有效预防骨质疏松症的发生。
净化血液也需要酵素，对干应酬多、经常大鱼大肉的人来说，尿酸浓度偏高，通过喝酵素，能够调节血液，避免毒素残留于血液中，对于保护肝肾功能，有很大帮助。
酵素所含的某些氨基酸，还可以帮助脂肪的消除，进而可以促进糖类、蛋白质等代谢的顺利进行。对于想要有效去除脂肪、控制体重、减肥瘦身的朋友来说，“酵素”绝对是您的饮食良伴。
更新于：7个月前