酵素:人体70%的免疫力来源于肠道,肠寿=长寿!

2023-03-22 小明酵素

影响人体健康的两大要素:营养不均衡和毒素的累积。无论是营养的摄取还是毒素的囤积,都离不开一个重要的器官----肠道!


大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。宿便毒素会随血液进入我们的身体,第一个受害者是肝脏。肝脏是身体的“化工厂”,承担着众多的职能,当肝脏长期处于超负荷状态,终会累倒。比如出现脂肪代谢障碍,就会引发脂肪肝、高血压;出现糖代谢障碍,就会引发糖尿病......



很多人脸上的色斑、痘痘等皮肤问题,也是身体排毒不畅的表现。爱美的女士们请注意:皮肤问题的根源在于血液毒素的堆积,而不是靠护肤来能达到满意效果的。


肠道宿便囤积的第一表现为便秘,可有人说:“我不便秘呀!虽然很多人每天能够排便,但多为粘便,并有排不净的感觉,还很容易粘在马桶上。我们想象一下,如果能黏在马桶上,会不会也粘在肠壁上?这就是毒素的根源!

影响肠道健康的四个因素

饮食结构

两个重要的因素:水分和纤维。每天2000毫升的基础饮水量好像没几个人能做到。身体一旦缺水,大肠就会履行吸收水分的功能,于是粪便中的水就会进入血液循环,是不是很可怕?

我们现在吃的很精细, 蔬菜水果明显的摄入不足,纤维自然不够。纤维可使粪便迅速膨胀,从而刺激肠壁,带给我们便意。如果“便便”又小又细,自然无法刺激肠壁,就会囤积肠中。


肠内菌群

肠道微生物菌群跟身体是共生和寄生的关系。当好细菌远远大过坏细菌时,肠道就会非常的健康,但坏细菌占据了绝对优势,排便就会出现障碍。益生元可快速增殖有益菌群。


肠道老化

我们的肠道就像一根下水软管。如果管子有下垂现象,排污效果一定不畅。同样道理,如果肠道老化而失去了弹性,排泄功能就会大受影响。

肠道炎症

长期吃刺激性的食物,肠道易出现炎症。炎症一会影响营养的吸收,二会造成植物神经的紊乱。解决炎症的办法就是提升人体免疫力,补充均衡的营养则是唯一的办法。


如果你想获得一个健康的身体,肠道健康将是你身体健康的第一个环节,也是健康调理的开始。进行肠道管理,不仅会使体内毒素大大下降,还能够提升营养的吸收能力。



肠道是人的“第二大脑”

事实上,肠道的确有它自己的思想。除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连,肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天,肠道的“头脑”都会跟大脑谈心,比如我们最熟悉“饥饿感”。




幸福感受肠道控制

控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。情绪的很大一部分受肠道神经系统影响,甚至人的第一大脑是中枢神经系统,主要功能是传递、储存和加工信息,产生各种心理活动,支配与控制人的全部行为。


人在休息状态下肠道仍在运动,除参与消化吸收食物外,还参与身体内其他器官功能的调节,包括影响人的情绪。



肠道是人体最大的排毒器官

肠是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道是最易保养的免疫屏障!


在排毒的同时,它还担负起抵御疫病的重任。我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障,即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。

胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用;血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性,保养起来也相对复杂。因此,肠道成为三大屏障中最容易保养的,由于其还兼职人体“最大的排毒器官”,所以常健康必须肠健康。


肠道功能:任务繁重

在人体的健康舞台上,肠道扮演着一系列重要的角色。举例来说:分解食物!在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。

吸收有益物质

通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子,如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质,以保持适当的营养吸收。

排除有害物质

在吸收人体所需营养的同时,还负责防卫、阻碍,甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

制造健康分子

肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子,它们共同组成了人体的肠道生态系统。

保护作用

肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%,即“肠道淋巴组织”。之前提到过吸收营养的一层细胞,肠道淋巴组织就生长在这里。

它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。因此,如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态,那么人体就是健康的。



可一旦这种平衡被打破,各种各样的问题就会接踵而来。经常补充酵素,让您的肠胃动起来、多吃膳食纤维、多排肠毒,快点去清理你的肠道吧!

点赞 1

评论问答

相关阅读

五个迹象透露免疫力低 五个迹象透露免疫力低

素食养生,肠道无忧 素食养生,肠道无忧

健康长寿 贵在强肾 健康长寿 贵在强肾

老茄子对人体有害不宜多吃 老茄子对人体有害不宜多吃

长期素食对人体的影响 长期素食对人体的影响

生老病死人生苦,两位长寿老人,结局却不同 生老病死人生苦,两位长寿老人,结局却不同

六种有益人体的菇类 六种有益人体的菇类

爆米花对人体有害么? 爆米花对人体有害么?

饮食误区——喝咖啡有损人体健康? 饮食误区——喝咖啡有损人体健康?

放生:世界最长寿狗去世 活21年相当于人类147岁 放生:世界最长寿狗去世 活21年相当于人类147岁

放生因果:戒杀长寿的真相(五) 放生因果:戒杀长寿的真相(五)

净琉璃圣贤录:持药师经成就的长寿僧 净琉璃圣贤录:持药师经成就的长寿僧

六种最有益的菌类 香菇提高免疫力 六种最有益的菌类 香菇提高免疫力

挨过饿反有利于长寿,这对饮食习惯有何启发? 挨过饿反有利于长寿,这对饮食习惯有何启发?

素食、吃果皮!90岁老人的长寿秘诀 素食、吃果皮!90岁老人的长寿秘诀

探讨寿山石(田黄石)对人体健康的影响 探讨寿山石(田黄石)对人体健康的影响

长寿的秘诀只有一个字 长寿的秘诀只有一个字

104岁老寿星介绍长寿秘籍 104岁老寿星介绍长寿秘籍

长寿不是要多吃点什么,而是少吃些什么,怎么吃! 长寿不是要多吃点什么,而是少吃些什么,怎么吃!

保护肠道的益生菌都是吃素的 保护肠道的益生菌都是吃素的

长寿短寿不都是在做一个梦吗 长寿短寿不都是在做一个梦吗

免疫力低下,吃什么食物提高免疫力? 免疫力低下,吃什么食物提高免疫力?

健康长寿的人生伴侣,多吃这6种食物 健康长寿的人生伴侣,多吃这6种食物

长寿秘籍:常吃9种抗衰素食,留住青春活力 长寿秘籍:常吃9种抗衰素食,留住青春活力

“粗茶淡饭”能长寿 “粗茶淡饭”能长寿

吃素与长寿不能说的秘密 吃素与长寿不能说的秘密

佛教故事:名人轶事:102岁老板徐益卿的长寿与致富秘诀:好善必昌,作恶必灭 佛教故事:名人轶事:102岁老板徐益卿的长寿与致富秘诀:好善必昌,作恶必灭

想要长寿多吃素 豆类食物最营养 想要长寿多吃素 豆类食物最营养

关于疾病、长寿和善终 关于疾病、长寿和善终

烦恼来源于放不下

长寿要素,人缘排第一 长寿要素,人缘排第一

坚持吃素真的健康长寿吗?不妨来看看 坚持吃素真的健康长寿吗?不妨来看看

佛教故事:五福的意义:长寿 第二章 佛教故事:五福的意义:长寿 第二章

索达吉堪布:每个人都希望自己福德绵长、健康长寿,如何才能得到? 索达吉堪布:每个人都希望自己福德绵长、健康长寿,如何才能得到?

酵素-我们认识晚了? 酵素-我们认识晚了?

索达吉堪布:如何让自己福德绵长、健康长寿 索达吉堪布:如何让自己福德绵长、健康长寿

索达吉堪布:如何才能福德绵长健康长寿 索达吉堪布:如何才能福德绵长健康长寿

索达吉堪布:如何才能福德绵长、健康长寿 索达吉堪布:如何才能福德绵长、健康长寿

星云法师:健康与长寿 星云法师:健康与长寿

关于酵素不为人知的秘密,你知道多少? 关于酵素不为人知的秘密,你知道多少?

世界最长寿的素食者 李清云 世界最长寿的素食者 李清云

食素亦时尚 提高免疫力 食素亦时尚 提高免疫力

7类健康食物帮助人体代谢 7类健康食物帮助人体代谢

传统节日元宵节来源于佛教 传统节日元宵节来源于佛教

危险来源于自身

人体身上的“特效保健穴” 人体身上的“特效保健穴”

长寿从慈悲中来,短命从杀生中来 长寿从慈悲中来,短命从杀生中来

100岁老红军的长寿秘诀;遍植果蔬 100岁老红军的长寿秘诀;遍植果蔬

少吃盐多吃素能长寿 少吃盐多吃素能长寿

改短命为长寿的方法