欲动，则心动；心动，自然烦恼丛生。得与失、荣与辱、起与落，这些东西，你在乎的越多，心里就会越痛苦。你舍弃的越多，内心就会越清静。分担别人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的温暖，可以得到别人温暖的馈赠。这就是爱的神奇力量。
放不下，是烦恼的根源。以下这则故事应该是大家都熟悉的：
伽蓝尊者有天心血来潮，就到人间明察暗访。他摇身变成一个修道人，路遇一童子泫然欲泣，就停下询问。童子以为他要化缘，哭诉：我寡母茹苦含辛把我养大，自己却积劳成疾，我没钱给她治病那还有钱布施呢？
伽蓝尊者觉得这童子孝心可嘉，对着路边的一块石头随手一指，就将其变成了一块金子，送给童子说：你把这块黄金带回去，好好给你母亲治病吧。
哪里晓得童子竟然无动于衷，频频拒绝。伽蓝尊者以为其人性淳厚，见财也不起觊觎之想，很是欣慰。谁知童子却说：我不要那块黄金，因为它终有用完的一天；我要你点石成金的那根手指头，有了它，我就随时有黄金花了。
伽蓝尊者听了，失望极了，原来人性的贪婪之欲，愈来愈令人惊惧担忧，怅然地收回金块，飘然离去。
人应该珍惜当前所拥有的，而不要放纵自己的贪欲，做过度的非分之想，好比上面的童子，不但得不到过分之求，更失去了本来可以得到的。
贪婪，是我们最大的烦恼与障碍，有了钱，还要更有钱；有了房子，还要更多的土地；有了名利，还要更大的权势；有了权位名气，还要更长久的寿命来占有它人的欲壑难填，什么都放不下，烦恼也就层出不穷了。