2022-12-14 素食院
食材:豆皮,青菜,干红椒,植物油,盐,生抽,醋,油波辣子做 法:1、豆皮切条入开水锅中焯水,去除豆腥味2、青菜汆烫捞出3、一同放入盆中,放入红椒段,锅中放油烧热淋入4、加油泼辣子,醋,生抽,盐搅拌均匀即可
食材:西兰花150克,杏鲍菇250克,橄榄油、素蠔油、盐、蔬果调味粉适量做法:1、西兰花撕小块,杏鲍菇切片2、锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫备用3、水中点盐,放入西蓝花焯烫过凉4、炒锅入橄榄油,倒入杏鲍菇翻炒5、加入素蠔油、盐翻炒均匀6、再放入西兰花,蔬果粉调味翻炒均匀即可
材 料:花生米200克,老醋3汤匙,生抽1汤匙,香菜2棵,冰糖、盐适量做 法:1、花生米洗净晾干,香菜切末2、冷锅冷油,油多点,小火,倒入花生米,不停的翻炒3、炒到听到花生米发出噼啪的声音时就赶紧倒出来滤油4、调好的料汁隔热水,把冰糖融化5、待花生米,料汁都凉透,混合搅均匀,适量盐,加入香菜
素食
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