冬季不要“暖”出病

2024-07-14 素食资讯

-暖气病:温很高时,许多人会出现不同程度的内热外寒的“怪病”:鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、脉速、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这就是室内“暖气”给热出来的“暖气病”。

-感冒:季门窗紧闭,使室内空气污染加剧,再加上使用暖气,给细菌、病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒和呼吸道疾病发病率猛增。

-心血管系统疾病:由于闷热致使出汗过多,失水可致血液浓缩及黏度增高、血管扩张血容量不足,从而引起免疫功能和抵抗力下降,“暖气病”的高发人群,更须重点预防。

专家提醒

室内温度控制在20℃左右。要注意开窗通风,保持室内空气清新。保持房间的温度最直接的方法就是人工加湿,如室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿。还要多饮水,多吃水果,缓解干燥的同时,也可增强人体免疫力。在室内待的时间长了多出去走走,缓解一下眼部疲劳。出门要及时添加衣物,同时多到户外参加锻炼,但要避免到一些人流大的公共场所活动,减少细菌传播。

更新于:3个月前