各分解动作之佛法涵义及医学原理
［二十二］为什么由恢复跪姿起身，皆宜以头部作引领？（趁吸气起）
譬如拉一木偶，只拉头顶一线，即可全身提起，既已接佛、礼足佛光加被，如被佛由顶上提起般，由头顶引领起身。
一、佛法修心方面之意义：
┌提纲，则众目张。
1、│
└挈领，则襟袖至。
以头部（顶上一线）作引领，代表提纲挈领，把握源头重点。
2、提示我们：做事、动作皆须掌握要领和施力点、支点。提衣，若不由领子中央提，则歪斜、拉杂；拉木偶，若不由顶上一线拉，亦不得中正。
＊注意：
起身时，不垂头，颈和背直。（亦不仰）
由伏地恢复跪姿
若趁吸气，如由头顶一线拉起头一起，则肩、手随之而起（收回膝边）。（挈领则襟袖至）
由跪姿恢复立姿
亦是同一要领，提纲挈领。
二、生理方面的影响：
参考前面，知统理肢体运动之中枢，其实是在脑部，故由头部引领，由顶上一线提起，全身放松不著力，反而活动自如，翻脚起身特别灵活。若不以头部作引领（趁吸气起），则肩、手载力沉重，起身腰也吃力，可说处处紧张、著力，处处疲劳。
更新于：8个月前