名号怎么念才能摄住妄想心呢？首先在家居士，在不同的场合应该要有不同的对待。你要是在念佛堂或是庙里面，你把声音放大一点念是可以的。你要是到街集上去，或是到商店里面，你要是多大的声音，人家就会感到很诧异：哎呀，这人怎么在这里念阿弥陀佛啊！有的人不信还会毁谤你，说你头脑不好。遭到他人毁谤，他也得了罪报。
你在心里念他听不到，但是你自己的耳朵一定要听到，你自己耳朵听到你一心在念，你在任何场合，就是现场赶集也好，到街上也好，在家里干活也好，你在心里念。干一些手头活，不动脑筋的事都可以这样念。耳根一摄，意根一摄，眼鼻舌身这四根就不起作用了，你们试试看。最主要的就是意根和耳根。
眼耳鼻舌身意六根当中，意根是主要的，意根就是我们平常讲的心，实际上这不是真心，这是妄心，是意识心，我们下手就在这意识心上下手，你能把这意识心，常念得一天到晚不动脑筋的时候你都在念佛，念纯熟了，你晚上睡着了还是在念，做梦还是在念。这个就是证明你有了一定的功夫了。
我们想今生今世能够往生极乐世界，你平常不做念佛功夫，到临终时候，十有八九总是有病啊。到病的时候，有痛苦的时候，你更不会念佛啊，那就苦了。所以，我们平常要多念。