周一，孩子赖着不愿意上幼儿园，萧萧好不容易才哄着送去，弄得自己心里也酸酸的；路上又赶上堵车，弄得萧萧的心理越发不快，神思恍惚着进了单位。
中午吃饭的时候，迎面碰上了同事玉儿，萧萧正要打声招呼，却见玉儿脸一扭，走远了。萧萧觉得很奇怪，饭后就去找玉儿，看她怎么啦。谁知道玉儿很不高兴地说：早上和你打招呼你理都不理，还问我呢？萧萧有点哭笑不得，玉儿这也太小心眼了吧，自己不过是早上没看到她打招呼嘛，至于这样吗？所以虽然还是解释了几句，可心里很不舒服。
生活中，经常会有这些事情，本来是无心的，却被当成了有意，甚至因此引发了种种烦恼，还被耿耿于怀始终放不下，何苦呢？
人活在世上，只要自己无愧于别人，完全没有必要计较人家的态度和脸色。如果动不动用别人的态度来影响自己的心情，这不但容易错怪别人，我们的生活也会因此少了许多快乐，平添了许多不必要的烦恼。烦恼源于自寻，那就太不值得了。
很多时候，世事并不像想象的那样糟糕，有些本来不值得放在心上的事，有的人却把它当成无法排遣的烦恼而郁闷在心，以至于整天愁眉不展。其实，人生的很多烦恼都是自找的。
生活中，总免不了有一些苦恼烦闷的事。有些烦恼来自外界，必须正视；而大多数困扰则源于内心，这就是所谓自寻烦恼。
生命是一段匆匆而过的旅程，只有把握好我们已有的一切，才能拥有一个实实在在的美好人生。
心律开示：一个心胸澄明的人，是不会有那么多烦恼的。虽然不是一切烦恼都是自寻的，但外因毕竟只是条件，内因才是根据。倘若心灵一片光明灿烂，那烦恼与苦痛便会远遁他乡。