世界上的人人都想拥有快乐。但是，多数的人觉得快乐在外面，在于不断的追寻，希望成为梦想中的自己，花了大半辈子不停地追随，但他们从来没有得到快乐，也没有发现快乐的根本。就像小孩追寻彩虹一样，你一辈子不停地追随彩虹也抓不到，因为，快乐不在外面，就在你自己的内心里，你往内心寻找快乐，一定会找到。
要记住，快乐就在你自己的内心之中，每时每刻都陪着你，就看你怎么去找，是你找快乐不是快乐来找你，你要以一个快乐的心态才能找到，譬如，你有很累的工作，你在工作的时候你从玩的角度去工作或者去享受的角度去工作，你不会累，而且很快乐。我们寻找快乐的过程中，看一看左边和右边的人，他们怎样得到快乐和幸福，比如你的生活很艰苦，很穷，你用满足的心去过生活，你一定会快乐的；假如你没有满足心的话，你有几个亿的财产也不会有快乐的。
我们做任何事必须要崇高理想，如果你做事没有理想的话，你在做事的时候根本没有快乐，因为你没有理想，做事没有兴趣，怎么得到快乐呢？拥有崇高理想的人是快乐的；我们多数人不快乐的根本干扰他人，计较他人，嫉妒他人，所以自己不会有快乐的，你不去干扰他人，也不去计较他，他做任何是不嫉妒，让他人拥有平静生活的人是最快乐、最幸福；对社会也好，对家庭也好，对别人也好，有爱心和真心去做事的人是很幸福，因为他的爱心和真心是无自私的，无条件的，为别人着想的爱心。这种人为什么得到快乐呢？因为他们知道快乐就在心中，不在外面，真正的爱就是快乐，快乐就是幸福，所以自私的人永远不会得到真正的快乐。
所有的人都渴望得到幸福，但不知幸福在那里，幸福也不在外面，就在我们的内心之中，迷惑的人还是日夜不停地找寻幸福，但是，人人都在自私自利的随受痛苦，也仍然距离幸福非常遥远，何时得到真正的快乐呢？