打坐
人的一生都有八种苦：
生、老、病、死、爱别离、怨憎会、五阴盛苦
因此，众生无不是苦，无不是病。
1、人人都有病
许多人自我感觉身体健康、腰宽体胖，但是，在佛的眼里，人即使没有生理疾病，而人的其他八苦同样是病，生理没有疾病只是暂时而已，其他的七种“病”都随时可以转化成生生理疾病。
从佛法的观点看，世界上没有健康的人，这不是指生理疾病，因为人人有烦恼，烦恼就是病，没有烦恼了才真正没有病了。
因此，可以说人人都有病，人的一生就是病的一生，病永远伴随着每一个人。
2、能治病的大药王
佛的名字有100种之多，就是为众生破除外相，比如：世尊、应供、天人师、如来、世间解、正等觉、明行圆满、调御大夫......佛的另外一个名称就是药王，就是说佛能够对治众生的一切病。
3、人的病84000种
在佛看来，众生84000种烦恼，就是84000种病，病有生理上的、有精神上的、生病、老病、死病、爱别离病、怨憎会病、五阴盛病......
4、对症下药
人的病84000种对应的药就会有84000种之多，这样才能对症下药，药到病除。
生理疾病就得用生里上的药
心里疾病就得用心里上的药
这样才叫对症下药
5、物药与法药
对治生理疾病的药，就是我们常常说的药物，就是物药。
对治心里疾病的药，就是我们用佛法去对治，就是法药。
世界上的每一个人，无一不是病人
世界上的任何物质，五一不是药物
众生有84000种烦恼，有无量的烦恼，无一不是病
佛法有84000种法门，有无量的法门，无一不是药
6、人身难得、佛法难闻
众生在六道中轮回，根据自己的果报业力而受不同的业报。五趣当中，唯有人才能修持佛法，恶道众生只有苦报无法听闻佛法，天道众生沉迷于享乐之中，唯有人苦乐参半，能够修持佛法，因此人身难得。
而我们身逢末法，邪师横行，正法难闻，因此说佛法难闻。
7、随时随地的轮回
尽管我们有幸得为人身，但是，从广义的角度看，人随时随地都在轮回，比如：
有的人整天享受着各种欲乐，暂且没有任何苦的感觉，就是轮回到天人道。
有的人整天怨天尤人，愤愤不平，嗔恨心极强，就是轮回在阿修罗道。
有的人整天只知道吃喝，整天为了生存为奔波，无异于轮回到畜生道。
有的人整天生活中贪得无厌之中，无限度的贪心，无异于轮回到饿鬼道。
有的人生活在监狱中、医院中、灾难中……无异于轮回在地狱道。
还有的人，有苦有乐，苦乐参半，他们是真正人的感受。
只有最后一种人有幸能够听闻佛法，有脱离轮回的机会，有望彻底治疗自己的疾病。
8、最幸运的人
当我们有了生理疾病的时候，大部分人深感自己的不幸，羡慕那些健健康康的人。
其实，有生理疾病的人，尤其是医院无法医治或者不认为有病的人最为幸运，
因为，这些人能够老老实实修持佛法。
作为人身难，
做有苦有乐的人更难，
有苦有乐听闻正法难上加难，
听闻佛法、能够实修佛法的人难中之难，
因此，有生理疾病的人是最为幸运的人。
9、最简单的治病法门
佛法能对治人的疾病，实修最简便的就是“生活禅”，老少皆宜、受益讯速，生活中禅修、禅修中工作，生活就是禅修。
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坐禅的十大功效
具权威科学家研究得出的坐禅能够带来的十大功效：
从身心方面看，科学家发现坐禅的好处非常之多。根据日本京都大学（KyotoUniversity）心理学教授佐藤幸治(SatoYukimasa)博士所著Zennosusume中发现，通过坐禅可以达到以下10种心理方面的神奇效果：
(1)坐禅者的忍耐心得到较大的增强。
(2)坐禅者各种过敏性疾患可以得到治疗。
(3)坐禅者的意志力得到坚固。
(4)坐禅者的思考力得到增进。
(5)坐禅者人格得以完美。
(6)坐禅者头脑冷静迅速冷静。
(7)坐禅者的情绪得到安定。
(8)坐禅者兴趣和效率大大提高。
(9)坐禅者使肉体上的种种疾病消失。
(10)坐禅者达到可以开悟的境地。
坐禅治疗十二大类疾病
具日本医学博士长谷川卯三郎(HasekawaUZaburo)所着《新医禅学》(Shinizengaku)研究，坐禅的十二种功效，对治十二种疾病：
(1)坐禅可以治疗神经过敏症。
(2)坐禅可以治疗胃酸过多及胃酸过少症。
(3)坐禅可以治疗鼓肠疾。
(4)坐禅可以治疗结核病。
(5)坐禅可以治疗失眠症。
(6)坐禅可以治疗消化不良。
(7)坐禅可以治疗慢性胃下垂。
(8)坐禅可以治疗胃、肠的Atonie。
(9)坐禅可以治疗慢性便秘。
(10)坐禅可以治疗下痢。
(11)坐禅可以治疗胆结石。
(12)坐禅可以治疗高血压。