简单健康,口味清新—农家素小炒

2016-09-06 家常素菜

主料:土豆1个、胡萝卜半个、杏鲍菇半个、黄豆芽50克、黑木耳适量。

辅料:干辣椒2个、酱油15毫升、白糖2克、香醋10毫升、味精少许、香油适量

做法:

1。准备好所有的食材。

2。土豆,胡萝卜,杏鲍菇全部切丝,芹菜切段。

3。锅中水烧开加少许盐备用。

4。再放入黄豆芽焯烫2分钟。

5。放入杏鲍菇焯烫。

6。炒锅倒油倒干辣椒。

7。倒入土豆,胡萝卜和黄豆芽翻炒片刻。

8。加入酱油和白糖,淋入少许冷水翻炒。

9。加入盐翻炒。

10。再放入杏鲍菇和芹菜,木耳翻炒片刻

11。淋入香醋,加鸡精翻炒均匀。

12。最后淋入香油炒匀关火。

小贴士:

所有食材焯烫片刻,再炒至,可缩短炒制的时间,食材口感也好。

最后淋入香醋,减少醋的挥发可使菜品提味增香。

更新于:2016-09-06 10:47

点赞 1

评论问答

相关阅读

邪淫对健康是大损害 邪淫对健康是大损害

保持感恩的态度能够促进心理、情绪和身体的健康 保持感恩的态度能够促进心理、情绪和身体的健康

素食 一次味觉的健康之旅 素食 一次味觉的健康之旅

忽然就想吃点清新清淡的,春天味道的…… 忽然就想吃点清新清淡的,春天味道的……

素食新说:为什么吃素食血质特别健康呢? 素食新说:为什么吃素食血质特别健康呢?

瑜伽养生中所蕴含的健康秘密 瑜伽养生中所蕴含的健康秘密

传喜法师:珍惜无常生命,提倡健康素食 传喜法师:珍惜无常生命,提倡健康素食

快餐加咖啡 双倍损健康 快餐加咖啡 双倍损健康

《福布斯》杂志:与伯纳德博士讨论食品、健康和仁慈(上) 《福布斯》杂志:与伯纳德博士讨论食品、健康和仁慈(上)

周周粥改变你的健康 周周粥改变你的健康

《福布斯》杂志:与伯纳德博士讨论食品、健康和仁慈(下) 《福布斯》杂志:与伯纳德博士讨论食品、健康和仁慈(下)

素食健康:冬日素食营养须知 素食健康:冬日素食营养须知

香与人体健康 香与人体健康

萝卜就茶 健康长寿 萝卜就茶 健康长寿

女人清晨8件事,让你美丽又健康! 女人清晨8件事,让你美丽又健康!

吃适合自己的水果 营养又健康 吃适合自己的水果 营养又健康

秋季饮食不宜“重口味” 秋季饮食不宜“重口味”

健康食尚 觅食有机素食 健康食尚 觅食有机素食

素食健康之可提高智慧 素食健康之可提高智慧

素食吃出女人的美丽健康 素食吃出女人的美丽健康

喝果汁过多也可能影响健康 喝果汁过多也可能影响健康

素食一族:健康与时尚并重的新兴族 素食一族:健康与时尚并重的新兴族

专属女性的健康养身大法 专属女性的健康养身大法

科学素食唱响健康主旋律 科学素食唱响健康主旋律

前40岁拿命换钱!谁透支了国人的健康? 前40岁拿命换钱!谁透支了国人的健康?

健康吃素吃出完美健康 健康吃素吃出完美健康

冷藏蔬菜更健康 冷藏蔬菜更健康

4大健康风潮席卷2006 4大健康风潮席卷2006

电视机产生二恶英危害健康 电视机产生二恶英危害健康

油饼油条香 多吃不健康 油饼油条香 多吃不健康

芝麻拌菠菜,可以吃出健康的营养搭配 芝麻拌菠菜,可以吃出健康的营养搭配

净土法门法师:成绩好给钱,口味愈提愈高 净土法门法师:成绩好给钱,口味愈提愈高

早餐冷食损健康 早餐冷食损健康

月饼包装不当危害健康 月饼包装不当危害健康

素食对于健康到底有多大好处 素食对于健康到底有多大好处

清偿健康欠费的7天 清偿健康欠费的7天

离婚对男性健康影响 离婚对男性健康影响

深圳食堂承包倡导健康素食 佳佳顺创造大美时蔬 深圳食堂承包倡导健康素食 佳佳顺创造大美时蔬

每餐七分饱健康缓衰老 每餐七分饱健康缓衰老

冬季室温多少才最益于健康 冬季室温多少才最益于健康

明星——素食+长跑=健康 明星——素食+长跑=健康

健康生活,从体检开始 健康生活,从体检开始

健康需要改变陋习 健康需要改变陋习

文珠法师:如何促进心理健康 文珠法师:如何促进心理健康

最健康的蔬菜是豆芽 最健康的蔬菜是豆芽

健康长寿 贵在强肾 健康长寿 贵在强肾

您的健康就是我们的快乐-壹心素素食自助餐 您的健康就是我们的快乐-壹心素素食自助餐

冬季如何排毒美容又健康 冬季如何排毒美容又健康

素百味,最健康的素食自助快餐 素百味,最健康的素食自助快餐

复旦素食文化协会五周年庆典系列活动之一:校园健康素食DIY 复旦素食文化协会五周年庆典系列活动之一:校园健康素食DIY

新疆齐善素食销售中心:倡导轻肉重素的健康生活 新疆齐善素食销售中心:倡导轻肉重素的健康生活

药师琉璃光佛,无药医身体得健康 药师琉璃光佛,无药医身体得健康

药师琉璃光佛.让我无药医身体得健康 药师琉璃光佛.让我无药医身体得健康

警惕健康“扒手”骨质疏松 警惕健康“扒手”骨质疏松

老年人饮食健康的小秘诀玉米 老年人饮食健康的小秘诀玉米

零食也可带来营养健康 零食也可带来营养健康

味精咋吃才健康 味精咋吃才健康

为什么严格素食者看起来要健康是很重要的? 为什么严格素食者看起来要健康是很重要的?

怎样吃素食最健康,你还真不一定知道! 怎样吃素食最健康,你还真不一定知道!

饮食误区——喝咖啡有损人体健康? 饮食误区——喝咖啡有损人体健康?

素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃 素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃

必须知道的健康素食原则 必须知道的健康素食原则

健康晚餐三要素 健康晚餐三要素

深忏往昔恶业,重修婆媳关系,大礼拜帮助我身心恢复健康 深忏往昔恶业,重修婆媳关系,大礼拜帮助我身心恢复健康

一种健康的生活方式 一种健康的生活方式

菜汁拌饭吃有损健康 菜汁拌饭吃有损健康

探讨寿山石(田黄石)对人体健康的影响 探讨寿山石(田黄石)对人体健康的影响

吃出健康:不同的蔬菜营养会随季节变化 吃出健康:不同的蔬菜营养会随季节变化

健康四招肠胃瘦身 健康四招肠胃瘦身

素食者的七大健康好处! 素食者的七大健康好处!

如何吃素才健康 如何吃素才健康

科学吃素才健康 科学吃素才健康

夏季多食蔬菜 口味宜清淡 夏季多食蔬菜 口味宜清淡

素食与健康 素食与健康

拒绝生病,健康入冬秘诀就靠一个字儿 拒绝生病,健康入冬秘诀就靠一个字儿

健康长寿的人生伴侣,多吃这6种食物 健康长寿的人生伴侣,多吃这6种食物

宽运法师:吃出自然 吃出健康──健康身心 从茹素开始 宽运法师:吃出自然 吃出健康──健康身心 从茹素开始

春季野菜香,营养又健康 春季野菜香,营养又健康

【年度回顾】健康素食 心中有佛——广州素食馆推荐 【年度回顾】健康素食 心中有佛——广州素食馆推荐

素食也养生 教你做健康素食达人 素食也养生 教你做健康素食达人

素食对于健康到底有多大好处? 素食对于健康到底有多大好处?

素食最健康——怎样用英语说“吃素”? 素食最健康——怎样用英语说“吃素”?

药师禅健康疗法“红灸三宝”的因缘 药师禅健康疗法“红灸三宝”的因缘

素食让你的血质特别健康

双人滑冠军梅根杜哈明:纯素饮食有益于健康 双人滑冠军梅根杜哈明:纯素饮食有益于健康

积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富

达真堪布:修破瓦法对健康和寿命有影响吗? 达真堪布:修破瓦法对健康和寿命有影响吗?

达真堪布:修行后健康为什么没有改善 达真堪布:修行后健康为什么没有改善

健康养生-十二经络走向图与说明【足少阴肾经】 健康养生-十二经络走向图与说明【足少阴肾经】

健康养生-十二经络走向图与说明【足太阳膀胱经】 健康养生-十二经络走向图与说明【足太阳膀胱经】

坚持吃素真的健康长寿吗?不妨来看看 坚持吃素真的健康长寿吗?不妨来看看

台东免费素食餐厅现百人长队 倡导健康成慈善地标 台东免费素食餐厅现百人长队 倡导健康成慈善地标

健康营养的蔬食自助餐厅 健康营养的蔬食自助餐厅

健康密码:舌尖上的素食——木鱼の缘-素食地图 健康密码:舌尖上的素食——木鱼の缘-素食地图

素食健康:科学吃素 给素食者的十大建议 素食健康:科学吃素 给素食者的十大建议

索达吉堪布:每个人都希望自己福德绵长、健康长寿,如何才能得到? 索达吉堪布:每个人都希望自己福德绵长、健康长寿,如何才能得到?

索达吉堪布:如何让自己福德绵长、健康长寿 索达吉堪布:如何让自己福德绵长、健康长寿

索达吉堪布:如何才能福德绵长健康长寿 索达吉堪布:如何才能福德绵长健康长寿

索达吉堪布:如何才能福德绵长、健康长寿 索达吉堪布:如何才能福德绵长、健康长寿

星云法师:健康的重要 星云法师:健康的重要