适合孕妇加营养的零食

2024-12-02 素食健康

①葡萄干-预防孕期贫血和浮肿;

②大枣-含丰富维生素C;

③核桃-促进大脑发育;

④苹果-构成胎儿骨骼及牙齿;

⑤板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血;

⑥全麦面包-增加体内的膳食纤维,改善便秘;

⑦海苔-维持酸碱平衡。

更新于:1个月前