天有黑白，月有圆缺，就人的健康和体力精力而言，人生亦是如此。人生如果按百年计算，50岁以后的人生应该进入下半场了。
上半场我们几乎为学有所成，功成名就，成家立业，养家糊口而努力拼搏，用尽所有体力也要步步靠近自己的责任和梦想。但是到了半场，等青丝变白发，儿孙满堂时，发现自己的健康和体力却输给了岁月。身体不行了，精力不行了，人生已经在走下坡路了。
上半生勉强得到的所谓功名利禄，费劲精力拼命想抓住的东西，最后发现没有想象中那么重要，权力、金钱和地位，根本就不等于幸福。心境的改变，身体的健康，才是更重要的。
当人生的上半场结束时，我们应该开始扪心自问：我们都在忙碌什么？人生不过如此吗？，我们应该意识到，这段中场时间，正是让我们身心苏醒的机会，50岁以后：饭应该一口一口的吃，事要一点一点的做。没有一蹴而就的事情，所以就不应该疲于奔命。应该活得从容。
50以后应该明白：任何事物都是有两重性的，有时候甚至没有对错，你以为错的，在别人看来或许是对的。而你竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人想摆脱和抛弃的。我们所看重的那个（人或物），对于别人，可以是珠宝，也可以是没有价值的瓦砾。
我们应该停下脚步，看清目标，善待自己。让人生的下半场更能获得意义，活出丰盛！下半场活的要从容、健康和幸福。
上半场我们玩的是加法，按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场我们就应该玩的是减法了，以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降了。比健康、比从容，比内涵了。
上半场我们体力好，精力好，固然可以多做一些，努力一些，事在人为，迎接挑战，下半场就应该顺势而为，顺其自然，听命，认命！
有幸福的下半场，关键不在于换工作，而在于改变我们的心态，放得下、减得掉，重新规划生活。减去一些不必要的负担，减去一些奢侈的欲望，减去没有价值的身外之物。心中不必装载很多，一汪清泉就可以了。下半场人生最需要做一些减法。
我们每个人，不管再忙再累，不管再辛苦再艰难，都要停下脚步，善待自己。没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。
下半场人生需要做一些减法，名利，淡了吧。纷争，算了吧。贪念，弃了吧。淡泊生活，净化心灵，你就会找到红了的樱桃。