因调课，让我于星期五有了难得一上午的清净。窗外，一片青翠，真是“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，也真是“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”啊！几分感慨，几分庆幸。回望佛堂，日光洒满，亮堂而不刺眼。轻取手机，开启音乐，点击《慈经》。
舒缓的音乐霎时弥漫了整个佛堂，与阳光共起舞。轻柔而甜美的乐声一声一声敲击着空气，似乎形成一波又一波的浪涛拍打着，成形、扩散、消失。空气就在这不断的冲击中舞成一道一道的圈，而自己这个五蕴和合的色身就端坐在圆的中心。
“愿我无敌意，无危险，愿我无精神的痛苦，愿我无身体的痛苦，愿我保持快乐。”水一般的清凉慢慢把我包围，禅意的清净轻轻把我包裹。闭上眼睛，惬意地享受着。似几缕春风拂面，似冬日的阳光温暖，似小溪水潺潺，又似明月照青松。
细胞在渐渐地放松，毛孔在慢慢地伸张，身心在不断地接受这空气中的能量。表情柔和了，心灵柔软了。生命中淡淡的喜悦如日月一般清澈地浮现出来了。
“愿我无敌意。”反观这个身体的主人，你没有敌意了吗？你的敌意是给他人带来了伤害还是给自己带来了伤害？你的无所反击是因为没有能力还是因为善良选择，或是懦弱？难道是像向日葵一样在阳光下笑脸灿烂，而另一面却独自伤痛？你心中的暴力、恐惧、愤怒、及混乱状态是隐藏起来了呢，还是消融了呢？你敢正视自己了吗？空气中的微分子一下下地拍打着我的身体和灵魂，一下下地挖掘我最深的内心，如海潮声声，松涛阵阵。是啊，据说每个人都要经历3000次以上的心理疗伤才能治愈心灵最深的痛，才能恢复心灵的纯净。你敢接受吗？你愿真正做到无敌意吗？你愿对待一切众生都无敌意吗？无论是对你友善的还是恶意的，无论是帮助你的还是损害你的。
想起了那只老鼠，因让我无法入眠所以决定驱赶它出境，因为想驱赶它出境而担心睡着了有来咬我一口的危险，因为担心所以心情不安定，不平和。所以一丝烦恼涌上心头，精神上就产生了痛苦。生命中本质的快乐就离我远去了。
如果我能对老鼠无敌意就不会处于危险的境地，就不会有精神的痛苦，当然也就不会影响身体，就不会在那一刻丢失快乐。
“无敌意”是多么的重要啊，若一切众生都能做到无敌意，那世间的烦恼就会远离而去，世界就是净土。
我要快乐，所以请赐予我“无敌意”。
我的父母、师长、亲人要快乐，所以请赐予他们“无敌意”。
一切的人众、天众、尽十方世界的一切众生要快乐，所以请赐予他们“无敌意”。
愿我们在“无敌意”中感受淡淡的喜悦和时光的静默，在“无敌意”中体会心的安然恬淡和生命的感动，让爱心﹑恭敬心、菩提心慢慢生起﹑驻扎，与虚空融为一体。
愿以此恭听《慈经》之功德，回向给尽虚空、遍法界的一切众生！愿以此聆听《慈经》之功德，上报四重恩，下济三途苦，愿一切见闻者，皆发无上菩提之心！