惹你生气的，是谁

家中我最喜欢呆的地方是书房，看书喝茶上网，小小的书房，有着我无限的遐想和神思；最不喜欢的地方是厨房，柴米油盐酱醋，调料看起来很少，我却总也摸不着门道。好在平时的一日三餐，孩子们在外面解决了一顿，早饭也吃得匆忙，晚上我又借口要检查作业，所以，通常我去厨房做的最主要的事情就是盛饭。

可是，意想不到的疫情，让我不得不面对全家人的一日三餐。第一星期，因为过年，孩子们刚放假，我还是饶有兴趣的，虚心请教“下厨房”，做得也有模有样。第二个星期，开始有点黔驴技穷。第三个星期，心里就开始长毛了……我感到有些绝望，我沦陷在了厨房里。

好怀念孩子们都去上学了，在阳光晒得暖暖的桌子边坐下来，泡杯茶，神游在书里的日子。平日里看起来平淡无奇的午后，现在，竟然成了奢望。每天固定的学习时间也变得不稳定了，每天的生活变成了——三顿饭＋打扫卫生＋对治女儿的网课和作业。

一天，读到导师写的一段话：“其实禅修并不复杂，关键是不断训练，让心持续、稳定地专注。什么是专注？经行时，世上只有一件事，就是走路；过堂时，世上只有一件事，就是吃饭。专注的同时，还要对每个动作清清楚楚，并尽可能地保持这种清楚。这个看起来很简单，但坚持去做就会受益，事实上，这也是开智慧的关键。”

瞬间，仿佛一缕阳光洒进了关闭的厨房门。我开始细细思量最近这段日子。在疫情的冲击下，原本的生活规律被打破了，这不正好是我思惟无常的好机会吗？我的焦虑，首先来自我对原本生活的渴望，我期望一个人安静看书的日子一直能够持续下去。但早在两千五百年前，佛陀就曾告诉我们，“诸行无常，诸法无我”。又因为对变化的不接纳，做饭的时候想着看法义，看法义的时候又想着，买的菜到哪里了？今天要做哪些菜？孩子的作业还有哪些没做？在种种纠结中过了一天又一天，等到晚上上床的时候，又开始忏悔：今天的学习计划又是一个烂尾楼。

导师说，关爱众生要从关爱家人做起。这段隔离的日子，不正好是我好好为家人服务的时候吗？生活就是修行，如果我能在当主妇的时候保持专注，不也是修行吗？

心定下来后，一切都变得清晰起来。首先审视每天的时间安排，哪些是必须要做的，必须做的当中哪些又是可以在同一时间完成的？例如，可以在旁听孩子网课的时候，顺便摘菜。哪些可以发动大家做的？导师不是说要传帮带么？把家务活分配给孩子们完成，一方面可以节约自己的时间，另一方面也培养了孩子的动手能力。想着想着，不由得嘴角上扬。

哈哈，对嘛，导师说过要去中心化，也就是不要有中心。此前，我觉得我是家的中心，我把自己设定在这个位置上。我烦恼，是因为我希望自己是全能的，且全家人都要听我的，要按照我的设定起床吃饭做作业，我希望我做的饭他们都很喜欢吃，且一顿把菜都吃光光……

没有想到，“绝望的背后”原来有那么多个“我”，绝望的本质原来是我执！我有问过家人想吃什么菜吗？没有。通常是自己苦恼地想来想去。我有问过他们会做什么菜吗？没有。通常我都是一个人在厨房里，看着一个又一个“下厨房”的方子，结果自己尝试的结果和网上的大相径庭。

导师还说到“简单化”，简单化也就是做事要有标准。我总结过大家说好吃的菜谱吗？没有，我都是凭感觉。在《生命的回归》中，导师就清楚地告诉我们，感觉不可靠！我有尝试过列出菜单选项吗？没有，结果每天都要想明天吃什么，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么……想来想去也想不出新玩意来。

接下来的日子，突然变得美好起来了。厨房轮值，打扫卫生分工，集体做作业。

我惊奇地发现，家里的菜品变得丰富起来，而且彼此也有了更多的包容；打扫卫生的时间缩短了一半，既然在家中缺乏锻炼，打扫卫生也是一种很好的运动呢；虽然大家看的是不同层面的书，但是因为大家都静心读书，所以效率很高。

感恩佛法，让绝望的主妇不绝望。