导语：修行的务实，是让我们无论长远与否，都能够渐渐培养起面对问题，处理问题，其当下所引发的情绪困扰，只有很好的把情绪的起落，与困境本身相剥离，那么在面对困难之时，也就不会茫然无措的一味“蓝瘦，香菇”了。
如果说修行的终极目标是为了脱生死，而脱离轮回。那么如此“宏伟蓝图”的背后，则应该先视修行为，辅佐我们当下每一个环节与时间结点，以及实实在在生活中的“军师”角色。
未接触佛法修行之前，可以说，每当我们遇到人生中的困境之时，总是在情绪上濒临“崩溃”的边缘。无论我们年龄几何，面对程度大小不同的问题与困难时，往往让我们举步维艰的并不是事情本身，更多的时候是我们面对问题时，夸大其辞的反应。所以另一个角度来说，其实往往让我们沮丧的，并不是真正可以难倒我们的事情发生，而是我们败给了不能自控的情绪面前。所以，我们往往只埋怨不顺的境遇和不如人意的事情，却从来不去理智看待自已，面对问题及处理问题的能力匮乏。
时下很流行一句网络用语“蓝瘦，香菇”，其来源，是一个年轻男孩在面对感情失恋后的一段自述视频，不算地道的普通话，只是短短几句，表达自己的“难受，想哭”的心情。却引起了很大的关注，于是，大家纷纷借用这两句话，来抒发各自的心声，以此来宣泄我们面对窘境和无助时的心情。不经意的流露却引起如此大的共鸣，其现象背后，也反映出一个时代的脆弱感，以及我们大家面对困难与沮丧时较弱的排遣力和自我安抚能力。
其实很多时候，修行的本质还是需要我们很好的回归于现实生活当中。我们如实接受所有的教法与修行诀窍，并落实于踏实的修行当中时，长远的看，是为了脱离轮回而离苦得乐。但是着眼于眼前，修行也能带给我们非常务实的好处和帮助。要知道，很多时候，我们感觉痛苦和绝望，真正的原因是我们没有发现和认知绝望背后的希望。修行的务实，是让我们无论长远与否，都能够渐渐培养起面对问题，处理问题，其当下所引发的情绪困扰，只有很好的把情绪的起落，与困境本身相剥离，那么在面对困难之时，也就不会茫然无措的一味“蓝瘦，香菇”了。好的修行，本身就是支离我们繁杂情绪，并给予其很好梳理的过程，所以，佛法修行，既宏观也微观，既宏伟也务实，无论大小困境，能通过渐修渐行，认识并发现每当看似绝望之后的希望，这种转化的能力，一定需要用心的定力来掌控我们的情绪肆意发展。生活或浓或淡，境遇是喜是悲，终究也只在那一念的转换而已。