五款豆腐的时尚新吃法

2022-09-29 其他文章

如果在素食中找一样最能做出变化多端的滋味的食材,一定非豆腐莫属了,不管是小清新还是重口味,通通HOLD住,在料理界可谓是浓妆淡抹总相宜,下面给大家介绍几款豆腐的时尚新吃法,每天一款吃不腻。

一、番茄烧豆腐

用纯番茄和酱油熬煮的酱汁,没有任何番茄酱,简简单单,谁都可以在家自己做,这就是台湾一家知名素食饭店的超级人气产品。

用料:

番茄三个、老豆腐1/4块、毛豆少许、生抽2大匙

做法:

1.番茄洗净用小刀去蒂,底部划十字,放入沸水锅中烫一分钟;

2.番茄捞出,用手去皮后切成小块;

3.老豆腐切成小方块,入油锅小火煎至金黄;

4.煎好的老豆腐、毛豆和番茄一起放入一个锅中,加入生抽和300毫升水小火红烧约10分钟,至番茄全部软烂成泥状关火即可。

二、八珍豆腐

传统的八珍豆腐是一道用八种原料和豆腐一起做成的菜。绝对是一道超有营养又补钙的下饭菜。

用料:

老豆腐一块、春笋一根、胡萝卜半根、青豆一小把、口蘑两三个、香菇两朵、花生少许、木耳少许、姜两片、盐1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2块、白胡椒粉一点点

做法:

1.老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用厨房纸巾吸下水。平底不粘锅烧热,多下点油,把豆腐摆入小火煎至一面金黄,然后翻面煎另一面,盛出待用;

2.笋去壳切段,胡萝卜切片,香菇口蘑切块,速冻青豆解冻,黑木耳泡发;

3.锅烧热下少许油,下生姜煸香,下花生胡萝卜翻炒,接着下香菇口蘑木耳春笋同炒至9成熟,下入煎过的豆腐还有解冻好的青豆翻炒一下;

4.加入一碗水到锅中,加盐、生抽、冰糖、白胡椒粉调味,小火继续加热,让豆腐吸饱汤汁然后大火收一下汁即可出锅。

三、辣白菜豆腐汤

一道韩式风味十足的料理,辣白菜与豆腐演绎奇妙的风味,冬天来一碗,绝对温暖你的胃。

用料:

泡菜半袋、豆腐半盒、葱花适量、姜丝适量、盐

做法:

1.将泡菜切成断;

2.锅中倒入油放入葱花和姜丝炝锅;

3.倒入泡菜翻炒三分钟左右,翻炒的过程中放入一勺生抽、一勺糖;

4.倒入清水;

5.烧开后倒入沙锅中;

6.将豆腐切成长方形的块;

7.放入豆腐开锅后炖十五分钟;

8.出锅前依据个人口味调入盐,就可以享用了。

四、凉拌菠菜豆腐

这道菜清凉爽口,菠菜与豆腐的搭配也很营养。

用料:

老豆腐半盒225g,芝麻油,菠菜50g,海苔、植物油、凉拌酱、熟芝麻适量

做法:

1.豆腐切片沥干水分。平底锅加少许植物油,中火煎豆腐至两面金黄;

2.菠菜洗净在沸水中焯30秒,过冷水,挤干水分,切小段;

3.在一大碗中混合豆腐,菠菜,一大勺凉拌酱,一小勺麻油,一大勺芝麻,拌匀;

4.装盘,撒上剪碎的海苔。

五、黑胡椒煎豆腐

外焦里嫩,清淡又香味十足。

用料:

豆腐一块、姜少许、黑胡椒粉、香菜少许、葵花籽油

做法:

1.豆腐切块,姜切丝;

2.放葵花子油,小火煎,上边撒盐;

3.翻面煎,差不多好的时候撒黑胡椒粉、香菜,翻炒一下,出锅。

4.装盘后淋一点芝麻油。除了黑胡椒粉,还可以加了一点孜然,这样吃起来更有惊喜。

点赞

评论问答

相关阅读

垃圾场做豆腐 变质肉制皮冻 京取缔食品黑 垃圾场做豆腐 变质肉制皮冻 京取缔食品黑

走进日本“最牛”豆腐店! 走进日本“最牛”豆腐店!

英素食主义动物剥皮师将路毙动物制成时尚配饰 英素食主义动物剥皮师将路毙动物制成时尚配饰

周恩来、邓小平做豆腐 周恩来、邓小平做豆腐

时尚:品尝韩国“传统茶” 时尚:品尝韩国“传统茶”

饮食新时尚 素食不再是戒律 饮食新时尚 素食不再是戒律

替代品可以让我们在拥抱时尚的同时拒绝残忍 替代品可以让我们在拥抱时尚的同时拒绝残忍

素食永远的时尚 素食永远的时尚

豆腐双花汤 豆腐双花汤

日本素食面包引领健康新时尚 日本素食面包引领健康新时尚

食素亦时尚 提高免疫力 食素亦时尚 提高免疫力

28种豆腐素食料理,天天不重样,秒收啦 28种豆腐素食料理,天天不重样,秒收啦

27种豆腐素食料理 27种豆腐素食料理

梦幻花园:引领西式素食时尚潮流 梦幻花园:引领西式素食时尚潮流

食风:时尚一族非常素(组图) 食风:时尚一族非常素(组图)

吃素是很“潮”的一种时尚 吃素是很“潮”的一种时尚

神奇的莲雾、芋圆、豆腐 神奇的莲雾、芋圆、豆腐

时尚:屋顶菜园 时尚:屋顶菜园

过年送有机蔬菜成时尚 过年送有机蔬菜成时尚

少林武僧:馒头小米萝卜豆腐 我们是吃素的! 少林武僧:馒头小米萝卜豆腐 我们是吃素的!

孙中山:清茶淡饭 蔬食豆腐 最益健康 孙中山:清茶淡饭 蔬食豆腐 最益健康

素食渐成时尚 医学院学生发现吃素不合理健康存隐忧 素食渐成时尚 医学院学生发现吃素不合理健康存隐忧

每天半块豆腐可预防心血管病 每天半块豆腐可预防心血管病

食素成为饮食新时尚 天下第一素宴亮相会展中心 食素成为饮食新时尚 天下第一素宴亮相会展中心

素食未来的流行时尚 素食未来的流行时尚

【素食交友. 第8季】素食17年男生觅女友、北京素食男总厨、不爱时尚爱古典的瑜伽老师、拥有慈善心的成都女孩 【素食交友. 第8季】素食17年男生觅女友、北京素食男总厨、不爱时尚爱古典的瑜伽老师、拥有慈善心的成都女孩

十大濒危景点“末日游”成时尚 十大濒危景点“末日游”成时尚

豆腐这样做好吃一百倍 豆腐这样做好吃一百倍

素食环保时尚 聚餐选择吃 素食环保时尚 聚餐选择吃

素食与时尚 素食与时尚

投资素食菜馆成为时尚餐饮投资热点 投资素食菜馆成为时尚餐饮投资热点

玉林市时尚素食自助餐厅素百味 玉林市时尚素食自助餐厅素百味

低碳是时尚,不是苦行僧生活 低碳是时尚,不是苦行僧生活

饮食新时尚 素食养生好 饮食新时尚 素食养生好

这个特别的圣诞花环,更时尚更环保 | 纯素圣诞花环面包(橙皮蔓越莓面包) 这个特别的圣诞花环,更时尚更环保 | 纯素圣诞花环面包(橙皮蔓越莓面包)

时尚圈里的素食风潮 时尚圈里的素食风潮

自然健康 新派素食回归简洁时尚 自然健康 新派素食回归简洁时尚

新年新时尚 网购年夜饭——年夜饭也可以DIY 新年新时尚 网购年夜饭——年夜饭也可以DIY

豉椒蒸千叶豆腐 豉椒蒸千叶豆腐

素蟹黄豆腐 素蟹黄豆腐

心心相印豆腐——菇丝红椒蒸白玉 心心相印豆腐——菇丝红椒蒸白玉

服装时尚 “素”思潮——乐活时尚推动服装素潮流 服装时尚 “素”思潮——乐活时尚推动服装素潮流

纯素也时尚——“无动物制品”正流行 纯素也时尚——“无动物制品”正流行

水果入菜营养时尚瘦身新选择 水果入菜营养时尚瘦身新选择

素食咖喱豆腐(图文) 素食咖喱豆腐(图文)

素食婚宴渐成时尚新潮流 素食婚宴渐成时尚新潮流

东京第一高楼里的豆腐店 东京第一高楼里的豆腐店

金汤有机五谷豆腐 金汤有机五谷豆腐

素食豆腐的独家做法,越吃越好吃! 素食豆腐的独家做法,越吃越好吃!

素食者正壮大已成时尚 社会交往获更多认同 素食者正壮大已成时尚 社会交往获更多认同