四无量心，是指慈悲喜舍四种心。我的理解是，只有具备了慈悲心，才会有喜舍之心，因为慈悲心可以扩大我们的心量，这样，我们就会平等地对待众生，而不是用分别心对待，对于别人的善行会很自然地去随喜，对于恶行也会适当地去劝阻。所以，从这个意义上来说，我们一定要先修慈悲心，并不断地去呵护它，让自己的心量不断扩大，慢慢地扩大到慈悲无量的众生。
我所理解的慈悲心，是以无所得的、助人为乐的心真正地想尽自己所能去帮助到更多的人，甚至是把他们从困境中解救出来，当他们的状况得到一些改变时，自己也会心生欢喜。
通过近一年的修学，在最近这两个月才感受到自己的慈悲心在增长，智慧也在慢慢地增长。
慈悲心的增长，不仅表现在对人的慈悲，对小动物也生起了慈悲，看到它们受伤时，我心里会很难受，而之前，只是觉得它们挺可怜的，并没有感同身受。
智慧的增长，主要体现在处理事情的方式上，当出现问题时，我会用很善巧的方式来解决，不会让双方起烦恼。不再像以前那样，不管对方能不能接受，我都会直接把自己的意见说出来，而且，说话的语气和方式也从不注意。现在明白了，即使是出于好意或为大局着想，但如果给别人的感觉是比较强势的，对方心里也会不舒服。
关于自己慈悲心的增长，我归纳了以下几点：
1.皈依之后，我开始吃素，无形中对小动物生起了慈悲心。
2.很长时间以来，我每天晚上都会听着《慈经》睡觉，这样可以让《慈经》的内容，慢慢渗透到自己的潜意识当中去。
3.在寺院里做斋堂义工时，每次都要面对形形色色的人，而自己代表的是寺院，就要对所有人一视同仁，无形中自己的分别心就会减弱。
4.亲身参与放生，更能感受到小动物的痛苦，特别是看到他们受伤时，无形中会让自己生起强烈的慈悲心。为它们做放生仪轨时，自己经常会忍不住地流泪。
5.当对别人产生了嗔恨心或说话让对方觉得不太舒服时，自己一旦有了觉察，就会及时地向对方道歉，同时向佛菩萨忏悔。
关于智慧的增长，主要体现在义工行中。我目前是网络读书吧的义工，在举办读书会的时候，看到不同人身上有不同的性格、脾气和串习，我学着用一颗包容的心来对待所有人，有时也会适当地去引导书友，让他们自己去认识到不足之处。在发现书友间有冲突或矛盾时，我也会单独做一些调解和说明，化解他们的对立情绪。对于义工们的善行，只要我看到后，会及时地为他们点赞，有不足之处时，也会做善意的提醒，并给出充足的理由。对于那些对自己缺乏信心的义工，我也会耐心地鼓励他们要敢于去尝试，因为我们做任何事都是从不会到会，没有人天生就会做什么的，每个人都需要一个学习和成长的过程，再加上，义工团队一直是有传帮带的，所以我们不需要担心，只要有正确的发心，再加上正确的方法，相信我们一定能把事情做好。
现在整个读书吧的学习氛围特别好，书友们的感受也很好，在每次活动结束时，大家都会对义工们表示感谢。而我们的义工团队呢，也是积极配合、相互鼓励，为我们能更好地办好读书吧，集思广义，出谋划策。自己虽然辛苦一点，但每天被这种法喜所包围，其实也是蛮幸福的一件事。
感谢导师的智慧和慈悲，为我们创办了三级修学，也为我们指出了修学与服务大众相结合的两套模式的殊胜性。因为当初的一个发心，让我毫不犹豫地加入义工团队，在义工行中，我真正感受到这两套模式的魅力所在，边学边做，边做边学，修学能指导做事，而做事也能促进修学。
感恩三宝，让我今生能得遇佛法，得遇善知识！