你要看到自己的欲望，三种欲望就是三种虫子。贪吃的，贪色欲，贪金银珠宝好看的，贵重的，用保险箱锁起来的。这三种贪，就是三种虫子，虽然看不见，但是吃的是人的元精气神。是人本元的精气神，这些元精，元气，元神的能量，无法通过外界来补充，但都被这些给吃掉了。
所以修道人要简单，生活要简朴，你没有贵重的东西，不贪着，你的元精气神就不会被虫子吃掉。佛教有个故事，就碧峰祖师，贪着皇帝送给他的一个钵，就被鬼抓住了。我们贪着的东西就更多了，都放不下。所以元精气神就被消耗在这里了。修道就要越修越简单，生活越简单才是对的。
真修行就要性命双修。佛教讲本性的东西讲很多，讲如何修这个身，就讲少了。导致很多人一提学佛，就变成追功德去了。结果越来越浊气。命就是身体要修，修到不要贪着世间的东西。很多人好不容易念了一点经，就变成福报来享受了。
受过八关斋的就知道。八关斋有几点，第一个过午不食，第二个不涂香花。人对饮食的贪着很可怕。很多人拼命赚钱，都被自己吃掉了。第二个不涂香水，尤其女性，涂香水这习惯很不好。还有各种化妆等，这些都很不好。你越执着这臭皮囊，灵性越下降。体内的三尸虫就越多，虫子越多，欲望就越重，元精气神就消耗得更厉害了。
所以饮食这一关要过。道教就辟谷断食。不要说断食，就每天能保持过午不食，人的欲望就少很多。先把对饮食的贪着断除后，慢慢再断除对衣服，住的，还有很多用品的贪着，这些贪着去除后，人就清爽了。
人身上的臭味是怎么产生，就是体内的贪嗔痴的虫子，吃了人的元精气神后排出的大便，浊气就这么来的。就是这些虫子吃的。佛也讲了，人身上有八万四千种虫，这些虫子还是可见的。包括人嘴巴有虫子，肠胃有虫子，生殖器官处有虫子，而且都是成群结队的虫子。这些是可以用显微镜观察出来的虫子。还有的虫子，存在大脑部，让人贪宝贝，贪吃的，贪色的，这些虫子还看不见，显微镜也观察不出来。
要明白这三种虫子，就知道怎么过日子了。物质越发达的地区，人的三尸虫就越多，人浊气越重，灵性反而下降了。所以多病，臭味就产生了。佛经就把这个世界说成五浊，就是很污浊。
我们迷失太久了。我观察过一个现象，在很多农村都保存着拜神仙，玉皇等习俗。但在城市里头，这个风俗就越来越少了。求财的越来越多。现在人根本不相信成仙了，学佛的人又看不起仙。成仙要清心寡欲，要有积累阴德。这是谈何容易。学佛欲望越重，根本无法成仙。很多人都很迷茫，佛国净土也不爱去，所以越学就变成搞贪嗔痴对比了。所以佛法就退化成有些人满足欲望的工具了。这实在也是众生福报不足的缘故。
饮食上尽量吃素，吃得简单。生活上，能不用的东西，尽量不买，不要为了好看，拼命买不必要的东西。尤其是衣服等。还有很多塑料用品都要少买，这些有塑料包装的，都对环境有伤害。烧了又污染空气，不烧又污染河流。现在中国很多地方，河流都断流，不然就污染严重。为什么，因为人欲望过重。