2022-06-13 素食菜谱汇
食材
莴笋、土豆、胡萝卜、花生
小米椒、白芝麻
白糖、米醋、生抽、蘑菇粉
1，莴笋、土豆、胡萝卜擦丝。
2，碗中放入：姜末、小米椒，再加入一勺白芝麻备用。
3，锅中烧开水，加入盐和油，把胡萝卜、土豆丝，焯水1分钟。倒入莴笋丝焯水20秒，捞出过凉水。
4，锅中加油，放入一把花生米，小火慢慢地翻炒，炒出噼里啪啦的声音就可以出锅了。把热油和花生米一起倒入碗中。
5，加入半勺盐，一勺白糖提鲜，加上米醋，生抽，蘑菇粉搅拌均匀。
6，倒入调好的料汁，搅拌均匀就可以开吃了！
拌土豆丝
点赞
土豆 怎样做 比肉还香，让素食吃出肉的味道
常吃土豆可降低患肠癌风险
素食广场--香甜土豆饼
土豆素菜大杂烩
土豆和萝卜的神奇疗效
土豆的营养和药用功效
土豆的五大功效
是蔬菜也是“干粮"，27种土豆做法，全家大小都喜欢~
土豆这样吃，营养胜人参，滋补益气抗衰老
吃莴笋加它，“三高”降得快！简单实用，家家必备！
这菜叶千万别丢掉，其中胡萝卜素含量比莴笋高20多倍，维生素C高5倍！
教你一道简单的素食，土豆和豆角这样做不用放肉也超级好吃
听着佛乐长大的土豆
土豆这样做太香了，不炒不烤也不煎，个个都空心，出锅孩子抢着吃
土豆这个做法太好吃了，上锅一蒸，当饭又当菜，简单好吃还不腻
1个土豆1个洋葱，很多人都没吃过的新做法，清淡爽脆，给肉都不换
村花小雨被偷拍，假装生气发嗲的样子好美，一口气吃6个大土豆
夏天最爱吃炸土豆饼了
家庭版的麻辣土豆蘑菇，爽滑Q弹，土豆在线秒变蘑菇，超级解馋
塔可钟从菜单上掉落土豆，为基于植物的新选择腾出空间
1根黄瓜1个土豆，教你一个超下饭的做法，比吃肉都香
土豆锅里一煮，教你个秘制做法，不炖不炸，出锅全家抢着吃
一道艳丽的甜菜根炒双豆（毛豆和土豆） 净素食
素食煮艺：蔬菜皇后 土豆地瓜梗
即兴创作——避风塘土豆
素食咖喱 | 土豆的情窦初开
几颗土豆，轻松做出人见人爱小零食！
当番茄遇上土豆，所有的湿热疾病都赶走！
《火星救援》火了土豆！吃了这么多年，你知道土豆有多少好吗？
土豆补中益气 10个窍门更营养
原来土豆这么厉害！你知道土豆应该怎么吃吗?
土豆的营养价值与烹调窍门
常吃土豆的7大好处及烹饪窍门
果蔬毒素藏在哪儿？油菜根部 豆角两头 土豆表皮
春季四种养生菜 莴笋能抗过敏性鼻炎
地藏小跟班
素食旅游
手工素食
慈心茹素
素食素友
素餐厅微信