莴笋拌土豆丝

2022-06-13 素食菜谱汇

食材


莴笋、土豆、胡萝卜、花生

小米椒、白芝麻

白糖、米醋、生抽、蘑菇粉



步 骤

1,莴笋、土豆、胡萝卜擦丝。


2,碗中放入:姜末、小米椒,再加入一勺白芝麻备用。


3,锅中烧开水,加入盐和油,把胡萝卜、土豆丝,焯水1分钟。倒入莴笋丝焯水20秒,捞出过凉水。


4,锅中加油,放入一把花生米,小火慢慢地翻炒,炒出噼里啪啦的声音就可以出锅了。把热油和花生米一起倒入碗中。


5,加入半勺盐,一勺白糖提鲜,加上米醋,生抽,蘑菇粉搅拌均匀。


6,倒入调好的料汁,搅拌均匀就可以开吃了!

拌土豆丝

点赞

评论问答

相关阅读

酱爆土豆素肉卤拌凉面 酱爆土豆素肉卤拌凉面

素蚝油土豆 素蚝油土豆

多吃土豆加莜面可防病 多吃土豆加莜面可防病

土豆 怎样做 比肉还香,让素食吃出肉的味道 土豆 怎样做 比肉还香,让素食吃出肉的味道

常吃土豆可降低患肠癌风险 常吃土豆可降低患肠癌风险

素食广场--香甜土豆饼 素食广场--香甜土豆饼

土豆素菜大杂烩 土豆素菜大杂烩

土豆和萝卜的神奇疗效 土豆和萝卜的神奇疗效

土豆的营养和药用功效

土豆的五大功效

是蔬菜也是“干粮",27种土豆做法,全家大小都喜欢~ 是蔬菜也是“干粮",27种土豆做法,全家大小都喜欢~

土豆这样吃,营养胜人参,滋补益气抗衰老 土豆这样吃,营养胜人参,滋补益气抗衰老

吃莴笋加它,“三高”降得快!简单实用,家家必备! 吃莴笋加它,“三高”降得快!简单实用,家家必备!

这菜叶千万别丢掉,其中胡萝卜素含量比莴笋高20多倍,维生素C高5倍! 这菜叶千万别丢掉,其中胡萝卜素含量比莴笋高20多倍,维生素C高5倍!

教你一道简单的素食,土豆和豆角这样做不用放肉也超级好吃

听着佛乐长大的土豆

土豆这样做太香了,不炒不烤也不煎,个个都空心,出锅孩子抢着吃

土豆这个做法太好吃了,上锅一蒸,当饭又当菜,简单好吃还不腻

1个土豆1个洋葱,很多人都没吃过的新做法,清淡爽脆,给肉都不换

村花小雨被偷拍,假装生气发嗲的样子好美,一口气吃6个大土豆

夏天最爱吃炸土豆饼了

家庭版的麻辣土豆蘑菇,爽滑Q弹,土豆在线秒变蘑菇,超级解馋

塔可钟从菜单上掉落土豆,为基于植物的新选择腾出空间 塔可钟从菜单上掉落土豆,为基于植物的新选择腾出空间

1根黄瓜1个土豆,教你一个超下饭的做法,比吃肉都香

土豆锅里一煮,教你个秘制做法,不炖不炸,出锅全家抢着吃

一道艳丽的甜菜根炒双豆(毛豆和土豆) 净素食 一道艳丽的甜菜根炒双豆(毛豆和土豆) 净素食

素食煮艺:蔬菜皇后 土豆地瓜梗

即兴创作——避风塘土豆 即兴创作——避风塘土豆

素食咖喱 | 土豆的情窦初开 素食咖喱 | 土豆的情窦初开

几颗土豆,轻松做出人见人爱小零食! 几颗土豆,轻松做出人见人爱小零食!

当番茄遇上土豆,所有的湿热疾病都赶走! 当番茄遇上土豆,所有的湿热疾病都赶走!

《火星救援》火了土豆!吃了这么多年,你知道土豆有多少好吗? 《火星救援》火了土豆!吃了这么多年,你知道土豆有多少好吗?

土豆补中益气 10个窍门更营养 土豆补中益气 10个窍门更营养

原来土豆这么厉害!你知道土豆应该怎么吃吗? 原来土豆这么厉害!你知道土豆应该怎么吃吗?

土豆的营养价值与烹调窍门 土豆的营养价值与烹调窍门

常吃土豆的7大好处及烹饪窍门 常吃土豆的7大好处及烹饪窍门

果蔬毒素藏在哪儿?油菜根部 豆角两头 土豆表皮 果蔬毒素藏在哪儿?油菜根部 豆角两头 土豆表皮

春季四种养生菜 莴笋能抗过敏性鼻炎 春季四种养生菜 莴笋能抗过敏性鼻炎