食材成分大豆：20克花生：20克卡路里来源占比健康占比脂肪61.2%↑20%-30%碳水化合物15.5%↓55%-65%蛋白质23.3%↑11%-15%总卡路里：506.50大卡蛋白质：29.09克胆固醇：-脂肪总量：33.97克膳食纤维：7.80克有利：低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含磷、富含钾、富含铁..
| 卡路里来源 | 占比 | 健康占比 |
| 脂肪 | 61.2%↑ | 20%-30% |
| 碳水化合物 | 15.5%↓ | 55%-65% |
| 蛋白质 | 23.3%↑ | 11%-15% |
| 总卡路里： | 506.50大卡 |
| 蛋白质： | 29.09 |
| 克胆固醇： | - |
| 脂肪总量： | 33.97 |
| 克膳食纤维： | 7.80克 |
有利：
低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含磷、富含钾、富含铁、富含蛋白质、富含膳食纤维
随着素食养生的兴起，不少人群开始自己的素食之旅，但是肉类的口感比素食要好很多，于是人造肉的诞生缓解了这个短板。
不过人造肉是什么，吃了对身体有坏处吗?这个问题是大众比较关心的问题，毕竟它关系到了我们的身体健康，所以今天三顶养生网就带大家看看人造肉究竟是个什么东西。
人造肉是什么
人造肉分为两种，一种是我们在生活中经常食用的，是用大豆蛋白制成的，里面含有丰富的蛋白质;另一种则是利用动物干细胞制作完成的。
人造肉吃了对身体有坏处吗
人造肉虽然对身体有一定的好处，但是因为其实模仿肉质的颜色和口感，里面会有一定的添加剂，所以不适合长时间大量食用。
人造肉的好处有哪些
人造肉的主要成分是大豆，所以含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，所以对于增强体质，降低体内胆固醇，预防心血管疾病等有一定的作用，对老年人的健康十分有利。