- 立秋民俗 -
晒秋
在湖南、江西、安徽等省份的山区村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
秋忙会
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。
秋收互助
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。
- 立秋养生 -
宜祛暑滋阴
秋季燥气上升，易伤津液
食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物
以益胃生津
多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物
调理脾胃
空气湿度大
很多人脾胃往往很虚
调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾
以使体内的湿热之邪从小便排出
促进脾胃功能的恢复
调节心情谨防秋燥
燥乃六淫之邪，为秋季主气
其性干燥，易耗津液
常见口干舌燥、鼻涩咽痛
皮肤干枯、、烦躁不安等一系列症状
要做到内心宁静，神志安宁
心情舒畅，切忌悲忧伤感
需防“空调病”
立秋后，办公室的空调照旧
但人们在享受清风凉意的同时
也容易患上空调病
尤其在立秋之后，天气早晚较凉
稍不注意，就会出现腹痛、吐泻
伤风感冒、腰肩疼痛等症状
食品、衣物需防霉变
立秋之时降雨增加，湿度大，天气闷热
食品、衣物很易发生霉变
食用霉变的食物后会发生胃肠疾病
如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等
- 立秋诗情 -
《诗经》 匏有苦叶
匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。
有渳济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。
雝雝鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。
招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。
一叶落
白居易
烦暑郁未退，凉飙潜已起。
寒温与盛衰，递相为表里。
萧萧秋林下，一叶忽先委。
勿言微摇落，摇落从此始。
立秋前一日览镜
李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
更新于：2016-08-07 17:51