我很喜欢、很向往的一种状态，叫做——安详
活着，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，
而安宁、平静、沉着稳定的时候少。
常常抱怨不理解自己的人糊涂了。
人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，
被理解就更难。
不要过分地依赖语言，
不要总是企图在语言上占上风，
语言解不开的，事实可以解开。
安详属于强者，骄躁流露幼稚。
安详属于智者，气急败坏显得可笑。
安详属于信心，大吵大闹其实没有多少底气。
为了安详，
多接触、欣赏、流连大自然，
多欣赏艺术，特别是音乐。
遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。
不要钻到一个牛角尖里不出来，
不要越分析自己越对，旁人越错。
注意劳逸结合，该玩就玩玩，
该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等...
永不气急败坏，永不声嘶力竭。
幽默一点。
要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。
幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。
小事情上傻一点。
该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，
该弄不清楚的就不清楚。
过去了的事就过去了。